初學者只打算理解瑜伽的神秘世界，總是懷疑以什麼樣的衣服來做瑜伽。 然而，在這個問題上沒有特別的困難，也不可能，主要的是簡單地理解你的選擇應該追求什麼樣的目標。
瑜伽服裝：功能
什麼是瑜伽？ 這是一種實踐哲學，一種協調靈魂與身體的方法。 這意味著衣服應該盡可能地舒適，對於身體愉快，並且在課堂上不會覺察。 瑜伽服的形式由以下幾部分組成：
- 褲子 。 褲子應該舒適，而不是束縛運動，沒有綁帶，牌匾，鎖，在不會粘在身體上的軟橡皮筋上。 它們可以像自由切割一樣（更好地固定在腳踝上，這樣它們就不會在倒立過程中滑倒腿部），並且緊身。 在第二種情況下，值得採用一種適合甚至稍微更多的變體，但無論如何不會咬入身體，也不會干擾動作。 如果您訪問的健身俱樂部足夠溫暖，您可以購買短褲而不是褲子。 應該根據相同的標準來選擇它們：舒適，方便，缺少皮帶和鎖具等細節。
- 頂部 。 瑜伽運動裝為此提供了幾種選擇：對於瑜伽哈瑜伽來說，一件簡單的上衣或者上衣可以適合，因為大多數瑜伽站立起來，而且這樣的衣服不會不舒服。 昆達里尼瑜伽和其他類型的服裝，你可以滿足各種體式，最好選擇一個更合適的選擇，所以在顛倒的位置，頂部不會落在你的臉上。
- 鞋類 。 傳統上，瑜伽是赤腳練習。 然而，由於大多數人都參與了這個組織，而且這可能不是太衛生，所以開發了特殊的拖鞋。 他們的鞋底柔軟 - 來自橡膠或皮革。 它們本身由麂皮或皮革製成，腳吸氣，方便舒適。 如果你的腿上沒有這種鞋子，那麼你已經選擇了完美的鞋子。
健身和瑜伽的衣服是不同的東西。 現代製造商為健身服裝啟動了現代化合成服裝，可讓您消除汗水，而瑜伽預設了天然透氣織物的存在。
瑜伽服：顏色和特徵
像瑜伽這樣的非凡訓練需要特別小心地選擇衣服。 在課堂上，你必須專注於自己的過程，自己的感覺，呼吸或咒語的發音。 因為很容易猜到，只有當衣服完美地坐在你身上並且不會分散你的注意力時，才能對內部過程充分集中。
這就是為什麼不僅剪裁完美舒適，而且顏色也很重要。 一般來說，課程安排在配有大鏡子的平常健身房內。 在
通常，用於練習瑜伽的衣服可以用印有像徵性圖案或民族飾品的裝飾品來裝飾。 他們不會很吸引人或過於突出，所以你可以負擔得起這個選擇。 穿上這樣的衣服，你會覺得沒有什麼會讓你分心，也不會引起你的注意。 如果你已經達到了這種感覺，那麼衣服的選擇是正確的！