無花果 - 最令人愉快的美味，因為它結合了極好的味道和有用的特性。 古代埃及人和羅馬人注意到無花果減肥的不可或缺性，他們以優美的形象了解感官，並且沒有物理負荷。 六月至九月的水稻成熟。 它不是異想天開，在運輸過程中不會失去其有用的特性，它會以新鮮的形式儲存數週。 在其餘的時間裡，建議在 飲食中 多吃一些乾果，這在每個超市都有豐富的介紹。
使用無花果減肥
無花果以幾種方式作用於身體。 無花果果實對腸道的局部作用以及體重減輕的重要益處是其重要的一般特性，這也有助於加強身體。 此外，在無花果中減肥最安全的熱量含量，新鮮水果只含有55卡路里。 無花果的營養素和有用特性使飲食易於攜帶和有效。
腸道局部活動，幫助減肥：
- 進入胃腸道，無花果種子膨脹，產生食物飽和感。
- 它來自無花果的身體幾乎不變的形式，基本上只吸收有用的物質 - 維生素和礦物質。
- 無花果的骨頭作為纖維在腸道上起作用 - 激活工作，加強蠕動。
對身體的一般行動：
- 無花果含有大量的礦物質，它有一個有用的鉀，它具有從體內清除液體並加強心臟肌肉的能力。
- 含有大量的維生素B6，有助於分離身體5-羥色胺，這是一個良好的心情負責。 男人，在飲食中飲食，無花果不會感到壓抑。
- 大量的錳有助於改善胃的酶作用，在其作用下，食物更容易被分解和吸收。
- 只有在無花果中，你才能找到歐米茄脂肪酸的天然成分。 它們有助於改善減肥的整體狀況，放鬆神經系統。
幹無花果
女性非常喜歡使用無花果乾來減肥。 組合物中的大量葡萄糖賦予胎兒適當的味道並代替糖果作為甜食。 在這種情況下，含有的果糖產生大量能量，不會以沉積物的形式積累在體內。 無花果適合在不同的淺色沙拉中加入粉碎的形式，它會帶來不尋常的味道，並彌補飲食中的微量元素缺乏。
身體的一般益處是由其成分中的其他微量元素提供的。 例如，鐵有助於在危重的日子後恢復失血，維生素C可以增強血管壁並防止感染性疾病。
方便乾無花果與其他產品結合減肥。 例如，你可以磨碎和混合奶酪，你會得到一個很好的健康早餐。 晚餐時以乾果的形式食用，有助於消除飢餓感和清潔腸道。
好處和傷害
- 除了有用的品質外，值得注意的是無花果的表現和有害特性對於患有某些疾病的人來說是值得的。
- 這種水果富含葡萄糖，這在糖尿病患者中是禁忌的。
- 含有草酸，會引發慢性病的新發作
痛風。 - 不要忘記，無花果是地中海水果，對於那些不種植的國家來說，它是一種潛在的過敏原。 如果你從未使用過這種產品，那麼就從胎兒的一半開始逐漸將其引入你的飲食。
- 對於腎臟壓力而言，礦物質含量豐富是不可取的。 因此，患有泌尿系疾病的人應該避免使用大量的無花果。
- 隨著胰腺的病理學，無花果也是禁忌的，因為它有它自己的酶學特性。