通常，當過程本身完全沒有時間時，就必須減肥。 是的，這是你的疏忽和不負責任，但你可以做什麼，因為對我們女人來說，最重要的是美麗，對她來說，我們準備好挨餓並對待後果。 今天，我們將為您提供快速有效滿足標準的飲食，唉，這並不意味著很好。
飲食模型
對於不是模特的人，有必要通過非常快速有效的飲食來減肥。 你嫉妒？ 你想成為苗條和吸引力？ 你會嘗試盡可能多地模型，並立即perehochetsya。
所以，模型的飲食持續三天，卡路里含量很低，你會失去4公斤左右。
每日菜單：
- 早餐 - 水煮蛋;
- 第二份早餐 - 含脂肪含量為0％的125克乾酪和不加糖的茶;
- 午餐 - 重複第二次早餐;
- 那麼不要吃任何東西，只能喝水。
這令人疲憊，但光澤是值得的，不是嗎？
1天 - 減去大小
這當然是最快和最有效的飲食，並且它適合那些在重大事件發生前一天意識到即使“裝備”上的閃電也沒有固定的人。
每日菜單：
- 4個蘋果;
- 1個 檸檬 （不含糖！）;
- 1塊煮雞胸肉;
- 2從黑麥麵包吐司。
所有這些“好東西”分成4餐，享受減肥的過程！
這種飲食將真正幫助擺脫1尺寸，但體重減輕和體積會發生，主要是由於水，所以不要恭維自己。
快餐的一般規則
- 所有快遞減肥口號都是“你吃早飯，午餐和朋友分手，晚餐給敵人”。 根據我們新陳代謝的速度，很容易解釋減肥的方法。
- 自動快速有效的飲食意味著禁忌：
- 鹽;
- 糖;
- 醇;
- 白色產品（精製）。
你的性格和你的意志力對快餐飲食來說不會是多餘的。 實際上，將持續一整天，在空氣和陽光下 - 不是來自肺部。