這個茶派被認為是真正的俄羅斯美食。 這是好事，它需要在每個女房東的廚房常用的產品： 甘露穀物 （最好非常細磨），雞蛋，小麥粉，發酵粉，糖和酸牛奶或酸奶油。 這道菜是快速和容易地準備，並且可以完美地取代早餐，因為這塊蛋糕非常有營養。
mannik酸奶油和酸奶酪的熱值
有幾種烹飪甘露的食譜。 一些家庭主婦使用開菲爾，其他酸奶油。 我們試著弄清楚哪些食譜的熱量較低，適合膳食營養，旨在減輕體重。
在甘露餡餅中，由於其名稱不難猜測，其主要成分是漫畫。 這種穀類食物本身就很熱量，但加上它很容易消化。 克菲爾經典修指甲的熱量含量為每100克249千卡，這是相當多的，特別是如果考慮到這塊餡餅的麵團相當重，而一百克是非常小的一塊。 但是由於它的營養，修指甲有時甚至可以在減肥的時候吃早餐。
還有另一種流行的食譜，其中使用酸奶油代替開菲爾。 用酸奶油烘烤的餡餅的麵團更加脂肪和熱量。 mannik酸奶上 的發 熱量是每100克322千卡，但在使用克菲爾的情況下也是可能的，而在酸奶油的情況下，稍微改變配方，將發酵的熱值減少100克。為此，簡單地說，有必要減少添加雞蛋的數量並且不添加麵粉。 我們不會隱瞞膳食配方上的修指甲不會那麼溫柔，但對腰圍沒有危險。
在這個簡單的派的基礎上，你可以烹飪令人驚嘆的甜點。 曼尼克配酸奶，南瓜，巧克力或漿果奶油，葡萄乾，椰子和檸檬。 只需要在配方中添加一點花式，並在您的餐桌上出現一種新的皇家款待。