冥想曼陀羅奧修是一種特殊的冥想，充滿東方的智慧和西方科學技術領域的科學成就。 它完全符合現代生活的節奏，當每一分鐘計數時，以及當時絕對沒有時間做一整天的自我認識。
主動冥想奧修
對於早晨冥想奧修，以下練習非常適合：
- 醒來後，每天堅持60分鐘，與世界脫節。 忘記你存在於其中。 給全世界消失的機會，180度轉彎，看看自己。 首先你只能看到雲彩，不要認為它們來自哪裡，它們只是壓制你的意識。 如果你設法看到他們，你已經邁出了一大步，你可以放棄情緒，並通過各種黑洞。 你已經擺脫了憤怒，仇恨和貪婪。 走過雲端，穿過它們。 現在是時候開始混沌冥想了。 你需要拋出這些雲，把所有的黑暗和污垢扔掉。 做完這些後，你可以擺脫憤怒和貪婪，輕鬆進入奧修。
- 當你征服這個高峰時，你的世界開始醒來，大自然復活，太陽升起，黑暗不復存在。 這是奧修冥想的下一個階段，在這裡你必須保持警惕和自覺。 你必須是見證人，絕不會丟失。 你必須與你的呼吸合併，並成為所發生的一切的見證。 盡可能快地深呼吸，將全部 人體能量 放入呼吸中，但不要忘記你只是一個見證人。 觀察，感覺像一個旁觀者，想像所有這些都發生在你的身體上，而你只是一個正在監視正在發生的事情的意識。 你必須在整個冥想過程中保持證人的身份，你必須非常不活躍以凍結，並且在那一刻你會達到你的警惕的高峰。
奧修的動態冥想也適用於積極的冥想。 它持續一個小時，非常適合奧修晚會冥想，包含五個階段：
- 混亂的呼吸。 演習持續10分鐘。 盡可能快地和盡可能地通過你的鼻子呼吸，盡量成為呼吸。 注意呼氣，不要擔心吸氣，你的身體會照顧它。 幫助身體的運動，從而提供能量。 感覺你的身體充滿活力，但不要放過它。
- 爆炸。 演習持續10分鐘。 發洩情緒，爆炸！ 移動，跳躍，喊叫，搖動，大喊，做任何你想做的事情。 不要讓思想干擾過程。
- 跳。 演習持續10分鐘。 舉起你的手，開始跳躍，喊著咒語“胡！ 胡！ 胡！“。 陸地到最後，讓聲音深入你的身體
性中心。 完全排空。 - 停止。 運動持續15分鐘。 在當前的位置上減速。 成為發生在你身上的一切的見證。
- 假日。 運動持續15分鐘。 再次開始慶幸，慶祝，跳舞，並感謝周圍的一切。 讓你的快樂度過整整一天。
奧修冥想是內心狂喜的藝術，這是你真正自由的條件。 如何實現這種狀態？ 如何去冥想奧修的方式？ 很簡單，每天使用奧修冥想。