一個人每天進食和喝水的事實，有助於攝入他體內幾乎所有的化學元素。 所以，今天他們中的一些人在我們身上，明天 - 不再。 最有意思的是，科學研究證明，不同人的健康身體中這些元素的數量和比例幾乎相同。
化學元素在人體中的重要性和作用
值得注意的是，所有的化學元素可以分為兩組：
- 微量元素 。 它們在體內的含量很小。 這個指標只能達到幾微克。 儘管濃度很低，但他們參與身體重要的生化過程。 如果我們更詳細地討論這些化學元素，那麼它們包括：溴， 鋅 ，鉛，鉬，鉻，矽，鈷，砷等等。
- 微量元素 。 它們與以前的物種不同，在我們身上含有大量（高達數百克），並且是肌肉和骨組織以及血液的一部分。 這些元素包括鈣，磷，鈉，鉀，硫，氯。
- 毫無疑問，在大多數情況下，化學元素對人體有積極的影響，但可以說，這是可能的。 在過量使用任何物質的情況下，會發生功能紊亂，並且會增加另一種元素的產生。 所以，過量的鈣會導致缺磷和鉬 - 銅。 而且，大量的某些微量元素（鉻，硒）會對身體產生毒性作用。 難怪他們說在服用任何維生素之前，諮詢醫生很重要。
化學元素在人體內的生物作用
每個人都知道，在我們身上幾乎是整個化學元素的周期系統。 在這裡，我們不僅談論那些對身體有積極影響的物質。 所以，砷是最強的毒藥。 它在體內越多，在心血管系統，肝臟，腎臟中就越快侵犯。 但與此同時，科學家們證明，它只是在一個小的濃度下，增加了人體對各種疾病的抵抗力。
如果我們談論 鐵 含量，那麼為了一天健康，你需要消耗25毫克這種化學元素。 它的缺乏激發貧血的發生，以及過度的眼睛和肺部（鐵化合物在這些器官組織中的沉積）的過度。