在寒冷的日子裡,許多人,尤其是那些從事體力勞動的人,運動員以及長期居住在露天的人們都需要高能量的食物。
例如,如帶麵食的豬肉(更確切地說,與其他國家所說的意大利面或意大利面) - 密實,營養豐富的食物,可以美味地烹飪。
這裡有一些配意大利面的豬肉食譜。
我們在硬質小麥的商店麵食中選擇(在包裝題詞“A組”上尋找標籤,這是一種優質,高品質的麵糊)。 將意大利面燒開一點鹽水(可翻譯為“在牙齒上”,意為)。這是從包裝上標明的平均時間,通常約8分鐘。 我們不會洗這個糊狀物,只是把它扔回漏勺。 為了防止糊劑粘在一起,你可以在沸水中加入1湯匙植物油。 在任何情況下,麵條都可以在豬肉已經煮熟後或準備好時做飯。
當然,帶麵食的豬肉更好地吸收,你需要一個醬。 如果它是低脂肪和 辣醬 (更好,例如,葡萄酒和蔬菜醬比奶油和酸奶油醬更好)。
紅燒豬肉和意大利面
配料:
- 低脂豬肉 - 約600克;
- 一點豬肉(可以雞肉)脂肪或植物油;
- 洋蔥 - 1-2個;
- 甜椒 - 1-2個。 不同的顏色;
- 酒光錶白色或粉紅色(可以使用苦艾酒或馬提尼酒) - 約80毫升;
- 大蒜 - 2-3瓣;
- 根據你的口味乾香料;
- 紅辣椒;
- 檸檬或酸橙;
- 醬油(可選);
- 綠色是不同的新鮮。
準備
我們會用鐵鍋或深煎鍋做飯。
將洋蔥切成四分之一圈,將肉切成短條狀。 我們用短稻草剁碎甜椒。 你可以加入一點西葫蘆(克200 - 薄短板)。
融化脂肪或在平底鍋中加熱油。 煎鍋應該加熱。 用高溫肉和蔬菜一起煎,主動搖動煎鍋並用抹刀攪拌。 當有一個金色的陰影和一個美味的氣味,我們減少
我們傳播現成的意大利面(即意大利面)和 燉豬肉 在盤子或湯杯。 用醬油,辣椒紅辣椒和大蒜調味。 撒上切碎的香草。
在這道菜下,除了啤酒之外,你幾乎可以供應任何不加糖的酒精飲料。