南瓜小米粥是生活在大城市和不愉快環境的人們不可或缺的食譜。 這種便宜的菜包含兩種強有力的維生素來源：南瓜將為您提供B組，A，D和小米穀物維生素的日常規範 - 含維生素PP，B組和一組微量元素。 這樣一個好的和令人滿意的菜會作為一個很好的早餐或晚餐，所以我們留出5分鐘的時間，並考慮如何適當和美味地用南瓜煮小米粥。
Pyshenka與multivark中的南瓜
如果你在家中有一個南瓜，南瓜南瓜的製作更容易。
配料：
- 小米 - 1.5杯（多變量）;
- 牛奶 - 3杯;
- 南瓜 - 1.5杯（常規）;
- 糖 - 1,5湯匙。 勺子。
準備
小米洗淨並燙傷以除去苦味。 在一個大刨絲器上擦南瓜。 所有的成分都與糖混合在一起，然後倒入multivark（根據碗multivark的標準，結果約0.6升的重量）。 我們設置模式“牛奶粥”並等待。 改變穀物的密度，加滿牛奶。 美味的南瓜小米粥會更加美味，如果你用黃油奶油。
南瓜米粥粥
在禁食期間，你總是想用營養健康的食物來包圍自己。 四川小米粥和米飯和南瓜保證讓你充滿活力，並且不會違犯禁食大餐的口味。
配料：
- 椰奶 - 2杯;
- 南瓜 - 300克;
- 大米 - ½杯;
- 小米 - ½杯;
- 糖 - 2湯匙。 匙;
- 鹽 - 半茶匙;
- 葡萄乾 - 少數。
準備
將南瓜切成小片，然後將燉湯放入黃油中，預先裝滿水並加入糖。 將椰奶煮沸，倒入洗過的小米和米飯，蓋上蓋子下煮30分鐘，偶爾攪拌。 當南瓜軟時，將其添加到現成的穀物。 用葡萄乾或杏乾撒上熱粥。
小米粥在南瓜烤
如何用標準食譜中的南瓜製作小米粥 - 我們想出了，但如何設計這樣一個看似簡單的晚餐菜呢？ 在整個南瓜裡烤粥！ 這種烹飪方法將保留所有的南瓜口味，而且粥將保持愉快，甜而且粘稠。
配料：
- 南瓜 - 1個。 （小尺寸）;
- 小米 - 1杯;
- 牛奶 - 1.5杯;
- 杏乾 - 50克;
- 黃油 - 50克;
- 蜂蜜 - 2湯匙。 匙;
- 鹽 - 捏。
準備
切掉南瓜的頂部，並從纖維和種子中清除水果本身。 形成南瓜的空腔，從裡面稍微剪一下。 小米洗淨，清水洗淨，煮至半熟。 當小米煮熟時，將中間的南瓜果肉和杏乾切開。 所有與小麥混合，放在南瓜中間，倒入牛奶和蜂蜜。 南瓜關閉頂部，並在200度1小時的烤箱中烤。 在開南瓜之前，添加黃油。 嫩小米南瓜粥與整個水果的烤肉一起食用。
南瓜在一個鍋裡的Pyshenka
用南瓜製作小米粥花費最少的時間和精力，以免匆匆忙忙，可以在30分鐘內製成一團香味十足的混合物。
配料：
- 小米 - 1杯;
- 南瓜 - 400克;
- 牛奶 - 700毫升;
- 糖 - 5湯匙。 匙;
- 肉桂，小荳蔻;
- 蜜餞，李子或杏乾。
準備
小米洗淨煮至半熟。 當穀物在磨碎的南瓜上釀製並去皮時，將其與糖，肉桂和小荳蔻混合。 在鍋內交替放置南瓜和粥，最後倒入所有的牛奶（2-3層高於最後一層）。 我們把鍋放入加熱到200度的烤箱中烘烤20-25分鐘。 準備好的菜用蜜餞水果，李子或杏乾裝飾。