說到黃瓜裡含有的東西，應該提到維生素，因為它被認為是最美味和健康的蔬菜之一。 由於黃瓜的卡路里含量極低，因此常用於營養食品，因此可以無限量飲食。 此外，該產品用於美容，因為它與色調和漂白性能不同，它有助於消除色素斑，曬傷，痤瘡，雀斑。
新鮮黃瓜中的維生素是什麼？
科學家們想知道黃瓜中含有哪些維生素，並決定進行大量研究。 因此，很明顯，這種蔬菜含有豐富的碘，磷，鐵， 鉀 ，鈣和許多其他微量元素。 此外，在黃瓜中少量含有維生素PP，H，C，B2，B1，A。除了新鮮黃瓜中的維生素外，他們還有旨在改善大腦工作的天然糖（乳糖和葡萄糖）。
因此，即使黃瓜含有95％的水分，但當被問及黃瓜中含有多少維生素時，你可以回答說，它們的含量比胡蘿蔔，西紅柿，洋蔥甚至柑橘類水果多。 如果你在飲食中包含黃瓜常規食用，那麼它可以幫助：
- 心臟的正常化;
- 降低血壓;
- 皮膚年輕化;
- 清除體內重金屬和毒素;
- 止渴;
- 擺脫肝病;
- 身體總溫度下降;
- 治療甲狀腺疾病;
- 對精神發展的積極影響;
- 同化蛋白質和脂肪。
這種蔬菜的主要優點之一是其含有大量的礦物質和微量元素，這對人體維持 新陳代謝 非常重要。 黃瓜的主要優點之一是其中含有大量的鉀。 這樣的元素對於維持腎臟和心臟的正常功能非常重要。 這種蔬菜中碘的含量非常重要，而且其含量遠遠超過其他蔬菜，包括洋蔥或西紅柿。
這種蔬菜在美容方面非常流行，因為它被用於各種口罩。 這些程序的效果簡直太棒了，特別是當女性有不同的皮膚問題時。