今天，皮埃爾杜卡尼的飲食在那些想要告別過剩公斤的人中獲得了極大的歡迎。
Ducane飲食 允許的產品 種類 繁多，非常適合日常飲食。 這種飲食的主要規則 - 每天必須飲用1.5升或更多的水，還有一定量的燕麥麩。 在這種情況下，在幾個階段中，您應該食用碳水化合物非常少的食物，我們會詳細告訴您哪些食物。
獲准用於Ducane飲食的“攻擊”階段的產品
這個階段能持續多長時間取決於額外公斤的數量：
- 剩餘10-20公斤 - 階段持續3-5天;
- 剩餘20-30公斤 - 該階段持續5-7天;
- 當剩餘30公斤或更多時 - 該階段最多可持續5-10天。
在“攻擊”過程中使用杜坎飲食，允許富含蛋白質的食物。 它可以是火雞肉，瘦腿肉，沒有皮膚的雞肉，小牛肝，海鮮和瘦魚。 你不能吃糖，煮鴨肉，鵝，兔子，小牛肉，豬肉，羊肉和牛肉。
遵循這些營養規則，你可以告別2-6公斤的體重。 “攻擊”階段的主要任務是脂肪分解。
允許Ducane飲食的階段“巡航”（替代）的產品
在“巡航”階段，含蛋白質食物和蔬菜發生了一系列變化：
- 如果重量損失不到10公斤 - 蔬菜和蛋白質會在1/1天或3/3天內變化;
- 如果失去10公斤或更多 - 蛋白質和 蔬菜會 交替5/5天。
在Ducane飲食的“交替”階段，允許植物來源的產品。 你可以吃所有熟蔬菜或烤。 不要吃土豆，豌豆，鱷梨，豆類，扁豆，玉米，橄欖和其他含澱粉的產品。 此外，你可以從列表中購買兩種產品：牛奶，明膠，辣椒，大蒜，香料，幾勺白葡萄酒或紅葡萄酒，奶油，可可粉。
允許用於Ducane飲食的“固定”階段的產品
現在我們需要鞏固前面所有階段的重量。 這一階段的持續時間來自比率：每1公斤損失10天。
在此期間，可以享用第一階段菜單中的產品，第二階段的蔬菜，以及除了香蕉，櫻桃，甜櫻桃之外每日享用的水果。 還可以吃2片麵包，40克奶酪和含澱粉的產品（土豆，米飯，意大利面等）。 “緊固”階段最愉快的時刻是每週兩次，一頓飯你可以隨心所欲地吃東西，並為自己安排一場小型的盛宴。