黃瓜沙拉是配菜的一個很好的補充。 在夏季，使用新鮮蔬菜，在冬季使用空白。 鑑於黃瓜 - 這種產品並非高熱量，其內容的菜餚出現在正確和健康飲食追隨者的菜單中。
新鮮的黃瓜沙拉
一個簡單的黃瓜沙拉，綠葉和西紅柿是夏季常見的那種清淡而健康的菜餚之一。 如果需要，你也可以加甜椒和洋蔥圈沙拉。 加油時最好使用香精油。
配料：
- 黃瓜 - 400克;
- 葵花籽油;
- 番茄 - 300克;
- 蔬菜;
- 鹽。
準備
- 黃瓜切成半圓形，西紅柿切片。
- 綠色切碎。
- 混合所有成分，倒入油，鹽和混合均勻。
- 在桌上，可以在沙拉葉上撒上黃瓜和西紅柿沙拉。
用白菜和黃瓜沙拉
輕鬆，多汁，爽口的新鮮黃瓜捲心菜沙拉配製簡單快捷。 特別是對於女性和女性來說，由於低熱量物質和有用物質的重量，這將是愉快的。 這是最受歡迎的美食之一，您想在春季從第一批蔬菜和芬芳的蔬菜中製作。
配料：
- 黃瓜 - 250克;
- 捲心菜年輕 - 450克;
- 鹽;
- 蒔蘿;
- 醋3％ - 2湯匙。 小屋;
- 砂糖 - 30克;
- 葵花籽油 - 30毫升。
準備
- 年輕的捲心菜細細地切碎，鹽和研磨。
- 加入切碎的黃瓜，切碎的蒔蘿。
- 將油，醋和糖混合。
- 倒入沙拉混合物並混合。
沙拉配蟹肉棒和黃瓜
螃蟹沙拉配黃瓜是最喜歡的菜餚。 新鮮的黃瓜給菜餚帶來新鮮感，並與其他配料完美結合。 在這個配方中，顯示了基本版本。 如果需要，可以將沙拉加入製服中，然後切成立方土豆或煮熟的脆米。
配料：
- 黃瓜 - 2片;
- 罐裝玉米 - 350克;
- 蟹棒 - 350克;
- 煮雞蛋 - 5個;
- 蛋黃醬。
準備
- 所有組件都被壓碎成立方體。
- 加入玉米，蛋黃醬，拌勻後即可食用。
沙拉配熏雞和新鮮黃瓜
雞肉和新鮮黃瓜沙拉煮熟15分鐘，而且吃得更快，因為它出來的美味而且非常令人滿意。 你可以使用平常煮的雞肉來代替熏雞，但在第一種情況下，它會更加辛辣和令人開胃。 這樣的沙拉可以準備一頓普通的晚餐，並在節日餐桌上供應。
配料：
- 熏雞胸肉 - 200克;
- 新鮮黃瓜 - 2個;
- 雞蛋，水煮 - 3件;
- 硬奶酪 - 100克;
- 蛋黃醬。
準備
- 乳房被切成立方體。
- 黃瓜洗淨，乾燥並切成條狀。
- 磨碎機上的奶酪篦。
- 雞蛋被切成小方塊。
- 結合所有的成分，加入蛋黃醬，混合和服務。
韓國黃瓜沙拉
芬芳和辛辣的韓國料理愛好者一定會喜歡牛肉和新鮮黃瓜沙拉。 新鮮黃瓜，用大麥秸切碎，浸泡肉汁和醬汁，與醃製相似。 隨意的，你可以在菜中加入芝麻 - 美味更加美味。
配料：
- 牛肉 - 400克;
- 黃瓜 - 2片;
- 大蒜 - 2瓣;
- 辣椒紅地面，香菜地面 - 一捏;
- 鹽 - 半茶匙;
- 保加利亞辣椒 - 1個。
- 洋蔥 - 1個;
- 醬油 - 100毫升;
- 醋 - 50毫升;
- 油 - 60毫升。
準備
- 黃瓜切碎稻草，鹽，並離開20分鐘。
- 肉，洋蔥和胡椒切成小條。
- 隨著黃瓜，汁液排幹，稍微擠壓，撒上香菜，糖和辣椒。
- 加入通過印刷機的大蒜。
- 將油加熱好，然後在裡面炸肉。
- 當它變成褐色時，加入洋蔥和醬油。
- 所有這些都攪拌並煎2分鐘。
- 煎鍋內容物鋪在黃瓜上，從上面倒入甜椒並加入醋。
- 韓國黃瓜沙拉剩下15分鐘，然後混合併送達。
醃黃瓜沙拉
醃黃瓜簡單的沙拉將完美匹配任何裝飾。 但最重要的是它與來自土豆的菜餚和諧相處。 如果普通洋蔥的清晰度不需要，可以將其醃製，預先切碎或使用更溫和的選項 - 沙拉洋蔥。
配料：
- 醃黃瓜 - 500克;
- 花椒;
- 燈泡 - 1個;
- 油。
準備
- 黃瓜切成立方體或半圓形。
- 洋蔥切成半環。
- 將所有材料放入碗中，加入胡椒調味。
- 季節沙拉配醃黃瓜和服務。
烏賊沙拉用黃瓜和雞蛋
黃瓜沙拉配魷魚配方對於 那些喜歡海鮮和與之相關的一切的人來說是一個很好的解決方案。 煮雞蛋魷魚是完美結合，綠色和黃瓜使新鮮的注意。 如果你想減少美食的卡路里值，那麼你需要填充天然酸奶或酸奶油。
配料：
- 魷魚 - 1公斤;
- 蛋黃醬 - 200克;
- 燈泡 - 1個;
- 醋 - 1茶匙;
- 黃瓜 - 1個;
- 雞蛋 - 4件;
- 鹽，糖，胡椒。
準備
- 薄半圓shinkuyut洋蔥，放在一個深的容器。
- 撒上鹽，少許糖，胡椒粉，倒入醋。
- 倒入沸水中，然後冷卻。
- 黃瓜用秸稈粉碎。
- 煮完幾分鐘後，將魷魚清洗並煮熟，冷卻並切成條狀。
- 雞蛋被切成立方體。
- 隨著洋蔥合併水。
- 混合所有的配料，用黃瓜和雞蛋配蛋黃醬和沙拉調味。
沙拉配肝和醃黃瓜 - 配方
雞肝沙拉 和鹹黃瓜是一個豐盛和非常令人垂涎欲滴。 肝臟所屬的副產品是大量維生素和人體必需的各種物質的來源。 這種沙拉 - 不僅美味，而且也很有用，它是進食的選擇之一。
- 雞煮肝 - 700克;
- 醃黃瓜 - 250克;
- 煮胡蘿蔔 - 200克;
- 綠豌豆 - 300克;
- 洋蔥 - 150克;
- 酸奶油。
準備
- 雞肝煮沸並切成立方體。
- 煮胡蘿蔔也切成立方體。
- 洋蔥醃製，加糖，撒上醋，倒入100毫升沸水，靜置10分鐘，過濾。
- 混合所有準備好的食材，加入切碎的醃黃瓜和豌豆。
- 在服用之前，黃瓜與肝臟的美味沙拉充滿低脂酸奶油並攪拌。
用豆子和醃黃瓜沙拉
沙拉配罐頭豆 和醃黃瓜 - 令人難以置信的開胃菜，因為它含有動物和植物來源的蛋白質。 醃黃瓜，大蒜和麵包屑麵包給它一種特殊的味道和辛辣味。 豆類使用罐裝或煮。
配料：
- 煮雞肉片 - 300克;
- 罐裝豆類 - 200克;
- 醃黃瓜 - 4個;
- 薄脆餅乾黑麥;
- 大蒜 - 1個丁香;
- 罐裝玉米 - 400克;
- 奶酪 - 150克;
- 蛋黃醬，香菜。
準備
- 煮熟的魚片切成塊。
- 大蒜被磨碎。
- 黃瓜切成立方體。
- 奶酪用大刨絲器磨碎。
- 在沙拉碗混合準備食物，加入豆類，玉米，油煎麵包塊，切碎的香菜。
- 用黃瓜和黃豆填充沙拉，並立即送達桌子。
黃瓜沙拉冬季 - 食譜
冬季 加香料番茄醬的 黃瓜沙拉 是一種開胃菜，在冬季，桌上的蔬菜很適合。 你可以在一個寒冷的地方儲存這樣的一塊，直到春天 - 地窖，地窖或冰箱。 黃瓜酸甜，對任何菜都是很好的補充。
配料：
- 黃瓜 - 4,5公斤;
- 番茄醬 - 150克;
- 醋6％ - 150毫升;
- 辣辣椒粉 - 1茶匙;
- 鹽 - 80克;
- 砂糖，大蒜 - 150克;
- 黑胡椒粉 - 1湯匙。 勺子;
- 油 - 200毫升。
準備
- 黃瓜切2或4部分。
- 大蒜通過壓榨機，加入除醋之外的所有其他成分，中火加熱半小時。
- 倒入醋，蓋上蓋子，靜置15分鐘。
- 將黃瓜放在罐頭上，倒入醬汁並消毒半小時後滾動。