我們的食物不是太平衡的事實，只有當它的影響已經表現出來時，我們才會記住。 疼痛，胃部沉重，噁心，胃灼熱，e - - 這只是我們菜單導致的最低限度清單。 第一件事會解決你的不適的消化，這不是一個奇蹟藥，而是胃的飲食。
什麼不能吃？
在這種情況下，如果胃部受傷，最好以抑制方式開始飲食。 在禁令下輸入刺激我們已經不是很健康的食道粘膜的產品：
- 醇;
- 香煙;
- 豐富的湯;
- 急性;
- 酸味;
- 帶有防腐劑的非天然食物;
- 生蔬菜和水果;
- 煮雞蛋;
- 脂肪和油炸;
- 新鮮糕點;
- 酥皮點心;
- 醃泡，鹹菜，罐頭食品;
- 煙熏製品;
- 蘿蔔，甜菜，捲心菜，酢漿草， 黃瓜 。
此外，你應該排除克瓦斯和啤酒，因為這些是發酵產品，他們會繼續在你虛弱的胃部繼續前行。
拒絕這些產品，他們現在不會給你帶來美食樂趣。
那裡有什麼？
所以，現在關於胃的一種有用的飲食。
你吃的食物應該是溫和的，包容的，摩擦的或容易消化的一致性。 不要使用調味料。 多吃蛋白質，它有助於恢復粘膜細胞。 胃治療飲食應包括以下產品：
- 來自最高級別麵粉的昨天的麵包;
- 燉煮蔬菜，水果，果凍，蜜餞，水果飲料，果凍;
- 沒有烤糕點（但不是每天）;
- 搓湯，奶油湯，素食湯;
- 煎蛋;
- 煮熟的肉和魚;
- 粥或牛奶;
- 牛奶湯;
- 蒸汽炸肉排;
- dogrose的肉湯;
- 咖啡和 奶茶 ;
- 可可;
- 棉花糖，慕斯。
最少的餐食數量是3，但最好是你的膳食更頻繁 - 每天5-6次。 另外，你也可以習慣於分數食物，例如：吃煮熟的肉，兩小時後用制服煮土豆。