蘋果被稱為生命和健康的源泉。 許多人都知道這句話：吃一個蘋果，不需要醫生。 事實上，據專家介紹，這些水果具有所有必需的物質和微量元素，使身體多年保持健康。 幾乎所有新鮮水果的有用特性都能將果汁擠出來。
每個人都應該知道蘋果汁的好處和危害，因為這款產品是我們餐桌上最常見的客人之一。 它可以很容易地在商店買到，但許多家庭主婦喜歡在家裡做。 這是完全合理的。 醫生說，這是蘋果所有有益特性通過的鮮榨果汁。 此外，在家用果汁中保證不會有防腐劑和人造添加劑，因此手工製作的蘋果汁的好處將更多。
蘋果汁的組成
蘋果汁的性質取決於其成分。 它包含：
- 碳水化合物;
- 植物特性的蛋白質化合物;
- 纖維;
- 酶;
- 果膠;
- 維生素;
- 最豐富的微量元素;
- 有機來源的有價值的酸。
蘋果汁的熱量含量取決於它製作的蘋果。 在更甜的水果，更多的碳水化合物，所以它有更高的 能量價值 。 因此，例如，減肥蘋果汁應擠出更酸性的水果。 卡路里將會小一個數量級。
蘋果汁有用嗎？
蘋果果膠和酶是獨特的化合物，能夠完美地應對與消化不良相關的胃腸疾病的預防和治療。 例如，蘋果汁的一個眾所周知的特徵是它能夠增加胃液體介質的酸度並刺激有機物質分解過程。 他擅長清潔腸道，預防和消除便秘，具有利膽特性。 這反過來又對皮膚，頭髮和指甲板的狀況有很好的影響。
蘋果汁的使用也促進了新陳代謝過程，所以它在抗肥胖方面非常有效。 要做到這一點，建議每天從蘋果中喝一杯果汁，如果沒有胃病問題，可用其中一餐代替。 蘋果汁成分中的維生素和微量元素有助於增強免疫系統。 對於經過複雜手術或長期疾病後正在接受康復治療的患者，通常會開處方。 但要做這樣的預約，醫生必須在這種情況下自行用藥是非常不可取的。 蘋果汁也有助於貧血和血紅蛋白下降。
蘋果和果汁從他們身上延長生命的事實絕不是神話。 水果 含有豐富的抗氧化劑，可減緩體內老化過程。 因此，在食物中不斷使用新鮮水果和新鮮果汁，可以優化總體口感，增強力量和活力，並延長青春期。
但除了蘋果汁的好處和危害也可以。 它不能喝高酸度，胃炎，胃腸胃潰瘍的人。 在急性期胰腺炎患者中也是禁忌的。 對於兒童和孕婦來說，最好使用蘋果稀釋的果汁。 糖尿病患者只能從含有少量糖的蘋果中選出果汁。 你可以在諮詢你的醫生後小量飲用。