荔枝的中國水果大部分對我們來說很少有人知道。 為了嘗試這種好奇心，無論是去過中國度假的人，還是喜歡嘗試食物，不斷嘗試新鮮事物的人。 這個胎兒的外觀非常不尋常，以至於很難立刻意識到它是可食用的。 乍一看，它最類似於直徑約3至4厘米的粉紅色或微紅色的大體積橡膠球。 而且很難想像在這個密集的外殼下面隱藏著玫瑰味的細膩奶油漿，以及完全獨特的細膩酸甜味道。 鑑於其異國情調，關於 荔枝 果實的益處和危害，許多人有一個模糊的想法。 同時，更仔細地看待這個胎兒是有意義的。
荔枝的性狀及其組成
性質，即荔枝果實的益處和危害，與其成分直接相關。 最重要的是它含有水和膳食纖維。 另一種水果含有大量的碳水化合物。 但主要的是荔枝果肉中存在大量的各種活性物質。 例如，在這裡您可以找到維生素B，維生素C，E，PP，稀有維生素K，膽鹼，鐵，鉀，磷，鈣，硒，以及負責視力的有價值的物質玉米黃質以及維生素A.豐富的成分，荔枝有很多有用的特性。 但是，只有當人們用水果作為食物的所有規則時，他們才會充分錶現出來。
如何吃荔枝？
這種水果的外皮是不可食用的，所以它被洗淨並用小刀取出。 之後，從水果中提取水果 - 它非常大，容易與果肉分離。 在餐桌上，中國水果荔枝是用甜點勺子拍攝的，因為它的一致性是果凍中最美味的部分，並且手工拿取，沒有骯髒的風險，這將是困難的。 你可以吃新鮮的水果，罐頭，乾燥。 很多時候它們都是用土豆泥和果汁製成的。 而在中國，荔枝也最好在皮膚上完全乾燥，然後用作乾果。 荔枝與蛋白質食物完美結合，它由肉汁，烘焙食品，冰淇淋，飲料等製成。
什麼是有用的荔枝？
由於大量的碳水化合物，水果很難歸屬於飲食產品。 但它的熱量並不是很高 - 每百克只有66-70千卡，所以它可能包括在你的飲食中，即使那些體重稍重的人，但它應該在合理的數量。
在東方，荔枝被認為是一種強大的壯陽藥，所以果實甚至被賦予了恰當的綽號“愛的果實”。 它必須在婚禮桌上服務，以便婚姻成功。 在水果的國土 - 在中國 - 它被積極地用於傳統藥物的配方。 例如，治療心臟疾病，排除高膽固醇，動脈粥樣硬化等。
西方營養專家也認識到荔枝的有益特性。 研究表明，與其他植物食品一樣，這種水果對腸道的作用有益，它可以使身體飽滿水分，優化代謝過程，從而有助於減輕體重。
但除了荔枝的好處之外，還有傷害。 首先，像任何異國情調，它可能會導致過敏。 其次，由於碳水化合物含量高，會引起腸內沉重和疼痛，氣體形成和 胃炎 和潰瘍加重。 因此，它應該以合理的數量食用，每週不超過兩到三次。