如果你看你的身材，不斷計算卡路里，但仍然愛瘋狂甜美，有一條出路！ 我們為您準備美味的飲食甜點，每個人都會喜歡，毫無例外。
來自奶酪的膳食甜點
配料：
- 水100毫升;
- 明膠 - 20克;
- 奶油 - 200毫升;
- 糖 - 100克;
- 碎堅果，橙皮和椰子片 - 如果需要的話;
- 罐頭水果（草莓，桃子） - 500克;
- 奶酪 - 450克。
準備
我們將罐裝水果放入攪拌機中，並將土豆泥倒出。 然後在這裡加一點糖漿，再攪拌一下。 現在我們分別混合奶酪，奶油和糖。 在凝乳塊中，我們放入了堅果，橘皮和椰子屑。 現在，根據包裝上的說明，我們將明膠溶解，然後將糖漿倒入凝乳和果泥中。 我們採取kremanki，我們蔓延在底部第一奶酪原漿，然後 - 水果放入冰箱，以便一個美味的飲食甜點“抓”。 食用前，用新鮮水果或薄荷葉裝飾盤子。
熱飲食甜點
配料：
- 香蕉 - 2件;
- 罐裝橘子 - 300克;
- 橙色 - 2件;
- 無脂奶酪 - 200克;
- 肉桂 - 品嚐。
準備
將桔子和香蕉剝皮並切成小片。 將水果放入深煎鍋中，加入橘子汁並慢火。 我們等待，直到大塊沸騰，我們把肉桂的味道，徹底混合，並保持火，直到所有的果汁已煮沸。 在供應之前，將水果與奶酪混合併用罐裝橘子裝飾。
膳食蛋糕
配料：
- 燕麥片 - 250克;
- 杏仁 - 130克;
- 香蕉 - 1個;
- 胡蘿蔔 - 1個;
- 檸檬 - 1個;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 豆奶 - 品嚐;
- 杏子或覆盆子 - 用於裝飾。
準備
將香蕉去皮，切成片，用攪拌器和堅果一起切碎，直至光滑。 胡蘿蔔礦，乾燥，清潔並用細磨機擦拭。 全部放在一個大碗裡，拌勻。 加入到豆漿，燕麥片，蜂蜜和檸檬汁中。 用製備好的混合物填充烹飪形式並將其放置在冰箱中約2小時。 我們為熱茶或牛奶咖啡提供飲食甜點， 並用新鮮水果裝飾美味。
膳食甜點“雪球”
配料：
- 蛋白 - 2個;
- 糖 - 1.5茶匙。
- 香蘭素 - 品嚐。
對於醬油：
- 草莓汁 - 100毫升;
- 糖 - 捏;
- 澱粉 - 捏。
準備
將蛋清攪入鬱鬱蔥蔥的泡沫中，加入糖和香草醛。 在一個鍋裡煮沸水和開水，用一茶匙放下鞭打的白人。 幾分鐘後，我們拿出形成的“雪球”，並把它們放在篩子上。 現在準備醬汁：在溫暖的草莓汁中，我們逐漸添加澱粉和糖。 將混合物煮沸並立即從火中除去。 在盤子上，放上準備好的“雪球”，倒在冷草莓醬上面。
食譜來自蘋果的飲食甜點
配料：
- 蘋果 - 3件;
- 肉桂 - 1茶匙;
- 奶油 - 200毫升;
- 親愛的 - 嚐嚐。
準備
我們採取蘋果，我的，乾燥，仔細刪除核心，切成小片的水果。 用蜂蜜倒入水果，撒上肉桂並放入烤箱。 烤蘋果約10分鐘，直到水果稍微軟化。 盤子冷卻後，將其放入深碗中，撒上鮮奶油，混合併將蘋果飲食甜點送至桌上。