找出女性排卵期的方法之一是測量基礎體溫。
測定排卵時的基礎體溫
基礎溫度是在5小時的睡眠後測量的，這是在粘膜之間測量的溫度，而不是皮膚皺褶之間的溫度。 因此在腋下測量的方法並不好。 在口腔（5分鐘舌下）測量，作為一種選擇 - 在直腸或陰道（3分鐘）。
基準溫度應在早上同時測量 （半小時內），使用一個溫度計，測量從月初開始。 一個女人通過陰謀寫下的所有結果。 考慮所有可能導致不可靠測量的因素（包括局部和全身熱療，服用安眠藥或激素，嚴重壓力和運動，服用大劑量酒精），這一點很重要。
排卵前，期間和之後的基礎溫度
要知道排卵前的基礎溫度和排卵開始時的基礎溫度，您需要繪製一張溫度圖，連接整個週期的所有天氣溫度。 在這種情況下，在排卵之前，圖表通常是均勻的，沒有隆起。 排卵前的基礎體溫甚至可以稍微降低（如月經前一樣）。
隨著排卵的開始，溫度圖上的三天上升，兩天 - 超過0.1度，另一天 - 超過0.2度（與先前的比率相比）。 重要的是要記住，在排卵前6天，圖表上應該沒有任何提升（直線），並且排卵線不會在當天出現，而是在排卵後1-2天。
受孕時的基礎溫度
如果您查看基礎溫度圖，那麼在概念上最好使用這3天的溫度上升（第一階段後的上升開始）。 但如果圖形是平坦的，則在周期的第一和第二階段之間沒有區別，那麼這個月經週期被稱為 無排卵 （在其中，排卵不會發生，因此概念是不可能的）。 一年中的這種週期可以達到2次，但如果這種情況一直發生，那麼在計劃懷孕時，應該聯繫婦科醫生。