生薑是各種亞洲菜餚非常受歡迎的食材。 在泰國,中國和日本,它通常被添加到熱,沙拉,湯和飲料中。 如果你想用 薑減肥 ,知道如何烹飪是很重要的。 大多數飲食都需要從姜中喝一杯飲料,我們會看看不同的食譜,讓你改變它的口味。
如何正確準備薑汁飲料?
姜根新鮮根的任何飲料的基礎將是同樣的方法。 我們將從您已經獲得新鮮,堅實,有彈性的根的那一刻起逐步進行分析,並準備將其切割。
- 對於一升的飲料,你需要約4-5厘米的根。 切斷所需的量。
- 用刀刷薑的根。
- 擦一下刨絲器或剁薄根片。
- 將碎根放入熱水瓶或茶壺中,用陡峭的開水倒入。 蓋上並放置40-60分鐘。
作為這些簡單的陰謀的結果,你可以為大量基於薑的飲料奠定基礎。 順便說一下,在許多飲食中,建議以純粹的形式使用它。 你可以根據自己的判斷改變比例 - 對你來說味道應該是令人愉快的(至少相對)。
如何準備薑汁美味的飲料?
現在你已經知道如何準備生薑茶的根源,你可以考慮如何使這個食譜多樣化,這樣它就不會感到厭煩,並且在飲食過程中感覺舒適。 我們提供這樣的選擇:在成品茶中,放入一片檸檬或擠入新鮮的檸檬汁進行調味;
- 混合1:1生薑和綠茶;
- 薑茶加少許低脂牛奶;
- 將現成的生薑茶與幾勺櫻桃糖漿混合;
- 在姜飲料中加入一勺蜂蜜和一勺覆盆子果醬;
- 釀造時加入三分之一的肉桂棒或1/2茶匙。 肉桂粉
- 釀造時,在茶葉中加入小荳蔻,用紅茶稀釋成品茶;
- 使用薑茶作為速溶咖啡的基礎;
- 用生薑茶可可做飯,將它與牛奶1:1混合併加入一點蜂蜜。
在如何使用現成的生薑茶來減肥的問題上,你需要知道這個措施。 甜品種茶更美味,但他們的飲酒是有限的,只有在早上。 如果茶中沒有甜味劑,甚至可以在晚上服用,但不能在睡覺前服用,因為這是一種令人興奮的飲料。