今天，我們將告訴你如何掀起豐盛美味的早餐 - 用微波爐在杯子裡煎蛋 。
我們只需要一個玻璃杯或陶瓷杯或碗和碟子底部，如果需要的話，包括雞蛋，牛奶，香料和其他成分，冰箱裡的味道和存在。 在雞蛋塊中，您可以添加蔬菜，香腸，火腿或熏肉，奶酪，絕對的蔬菜和香料，每次都可以獲得獨立，美味，芳香而鬱鬱蔥蔥的菜餚。
如何在一個杯子裡的微波爐煮三分鐘煎蛋？
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 牛奶 - 50毫升;
- 任何 新鮮蔬菜 - 品嚐;
- 黑胡椒粉 - 味道;
- 鹽 - 味道。
準備
我們把雞蛋放進杯子裡，倒入牛奶裡，用叉子，鹽，胡椒粉混合，加入切碎的蔬菜，放入微波爐中2.5-3分鐘。 在準備開始後的一分鐘內，我們將雞蛋重量與叉子混合一次。
為了提供飽和度和營養價值的煎蛋捲，可以添加任何現成的肉製品，煮雞肉，香腸或火腿和奶酪。
如何用微波爐中的火腿煮馬鈴薯煎蛋捲？
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 牛奶 - 100毫升;
- 火腿 - 1片;
- 奶酪 - 30克;
- 鹽 - 味道;
- 胡椒粉 - 味道。
準備
在一個合適大小的杯子裡，開雞蛋，倒入牛奶並與叉子混合直至光滑，加入鹽，胡椒粉，丁火腿和磨碎的奶酪。 我們先將它發送到微波爐一分鐘。 然後，我們拿出杯子，混合，再煮兩分鐘。
用微波爐烹製蔬菜快速煎蛋捲
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 牛奶 - 100毫升;
- 一個小番茄 - 1個;
- 保加利亞辣椒小尺寸 - 0.5片。
- 奶酪 - 35克;
- 蒔蘿綠色 - 兩個分支;
- 羅勒葉 - 5個;
- 黑胡椒粉 - 味道;
- 鹽 - 味道。
準備
在一個大杯子裡，適合在微波爐裡做飯，開雞蛋，倒入牛奶，用叉子攪拌直至光滑，加入鹽，胡椒粉，番茄，先前去皮和切丁，碎秸稈或保加利亞胡椒塊，切碎的蔬菜，並通過刨絲器奶酪。 混合後送到微波爐中約四分鐘。