在保持尊重和對待他人的積極態度的同時，捍衛自己觀點的能力就像藝術一樣。 這對每個人都是不可能的，因為對手會忘記談話的話題並轉向個性，所以經常出現爭議變成公然濫用。 我們可以說這樣的人缺乏教育，我們可以認為他們的自信程度太低，沒有足夠的溝通。 請注意情況可以改善，提高質量，舉辦培訓，還可以進行自信的自我發展。
自信測試
如果你懷疑自己進行建設性對話的能力，那麼通過簡單的自信測試是值得的。 您需要對以下問題回答“是”或“否”，之後您會計算分數並找出結果。
- 你對別人的錯誤感到惱火。
- 你不時撒謊。
- 你可以自己照顧自己。
- 你可以提醒一位值班的朋友。
- 競爭比合作更有趣。
- 你有時騎一隻“野兔”。
- 你經常折磨自己的瑣事。
- 你是獨立和堅定的。
- 你愛每個你認識的人。
- 你相信自己，你有能力處理當前的問題。
- 因此，安排一個人應該始終保持他的利益，並始終保護他們。
- 你從不嘲笑不雅的笑話。
- 你承認當局並尊重他們。
- 你永遠不會允許自己受到管轄並總是抗議。
- 你支持任何一種善舉。
- 你從不說謊。
- 你是一個實際的人。
- 你非常害怕失敗。
- 你同意這篇論文：“幫助之手首先要從自己的肩膀上尋找”。
- 即使別人認為不然，你總是對的。
- 朋友對你有很大的影響。
- 你同意參與比勝利更重要。
- 你在做任何事之前總是考慮別人的意見。
- 你不嫉妒任何人。
現在計算你對A組，B組和B組的問題答對了多少次.A組是問題1,5,7,11,13,18,21,23。B組-3,4,8,10 ，14,17,19,20。B組 - 2,6,9,12,15,16,20,24。
- 答案在A組中最多。你明白什麼是自信，但不要在實踐中使用這些知識。 你經常對自己和別人不滿。
- B組答案最多。你能夠很好地掌握自信，你已經在正確的方向行事。 有時你的企圖傾注於侵略;
- B組答案最多。你也有很好的機會去掌握自信，因為你能夠真實地評估自己，這是掌握任何技能的必要基礎;
- 答案是A組中最少的答案。你並不總是設法使用生活給你的所有機會，但這不是一個悲劇，只要學會與自己和諧相處，理解你真正想要的東西;
- B組的答案最少。自信可以學習，主要的願望;
- B組答案最少。這個結果表明高估了自己的能力和不誠實。 你認為自己比你真的好。
發展自信
為了發展這種必要的質量，進行了培訓，在培訓中進行自信技巧的培訓。 但是你可以在不參加課程的情況下自己工作。 為此，值得記住一些基本原則，遵守這些原則對培養自信心是必要的。
- 快速簡單回答。
- 如果您懷疑句子的智慧，請尋求解釋。
- 談話時，看看這個人，看著你聲音中的變化。
- 表達煩惱或批評，只談行為，避免對人的攻擊。
- 用你自己的名字說話。
- 獎勵自己以獲得自信的答案。
有時嘗試應用自信會導致 不安全 或 攻擊行為 。 不要為此而責備自己，但要分析這種情況，並嘗試了解錯誤是什麼，以避免下一次。