亞麻亞麻是一種有用的產品，類似於一種kozinaki。 由於亞麻籽的藥用特性，這種小吃可以用來促進健康。
亞麻亞麻的益處和危害
在亞麻亞麻中，主要成分是亞麻籽 ，其具有全部有用組分。 它給身體的最有價值的東西是Ω-3的稀有成分，它的含量足夠的只含天然油，油性魚類（尤其是鮭魚）和堅果。
由於含有大量的歐米茄-3和其他有用成分，經常使用亞麻亞麻，注意到以下積極效果：
- 心血管系統的改善;
- 改善注意力和記憶力;
- 智力提高;
- 高血壓輕度降低;
- 降低糖尿病，心髒病發作和中風的風險;
- 血液成分的改善;
- 改善情緒和提高活力。
另外，由於 纖維 數量很多，亞麻籽瓶改善了胃腸道的功能，有助於應對便秘。
小心亞麻籽的產品是用肝或腎中的石頭治療人，因為這種產品會引起他們的運動，這在某些情況下是相當危險的。
亞麻籽亞麻籽的食譜在家裡
你可以在家裡準備亞麻片。 主要成分 - 亞麻籽 - 幾乎可以在任何藥房購買，其餘的 - 在任何雜貨店購買。
與蘋果的自製flak
配料：
- 亞麻籽 - 2項;
- 水 - 3件物品;
- 蘋果 - 2件;
- 蜂蜜 - 0.5;
- 肉桂 - 品嚐;
- 葡萄乾 - 品嚐。
準備
用亞麻籽預先浸泡2小時，然後加入蜂蜜，葡萄乾和肉桂。 將塊放在烤盤上，上油，並在輕微打開的烤箱中以40度乾燥15小時。 亞麻可以簡單烘烤，但這就是你獲得最大收益的方式。