從腸道的正確活動不僅取決於消化，而且還取決於免疫系統。 因此，排便問題不可避免地影響整體健康和外觀。 了解腸道 便秘 正常化的有效途徑，可以長期忘記腸道功能障礙，立即恢復器官功能，不會導致嚴重並發症和需要醫療幫助。
如何獨立正常化家中的腸道工作？
在治療任何便秘的決定性重要性是營養。 吃含有纖維的食物很重要：
- 穀物，特別是燕麥和小麥;
- 全穀物烘烤;
- 水果，蔬菜和任何形式的蔬菜;
- 發酵乳製品;
- 蔬菜湯;
- 膳食肉;
- 乾果;
- 草藥，草藥茶;
- 蔬菜脂肪。
從半成品，快餐，煙熏製品，鹹菜，油膩，辛辣和油炸菜餚，最好拒絕。 此外，你應該限製酒精，咖啡，甜蘇打的消費。
應該注意身體活動。 步行，跑步和游泳對消化有積極作用，有助於刺激。
當便秘發生時，您可以用柔和的偏方矯正腸道的手術。
食譜為瀉藥混合物
配料：
- 杏乾 - 200克;
- 梅子 - 200克;
- 無花果 - 200克;
- 番瀉葉 - 25克;
- 葵花籽油 - 100克。
準備和使用
乾果在一台絞肉機，草塞納磨碎 - 在一個咖啡研磨機（粉狀）。 通過添加植物油來混合成分。 睡前每天吃1茶匙的藥物。 早上，椅子正常化。
什麼藥物可以使腸道的功能正常化？
如果便秘時間延長，標準措施和民間偏方根本無濟於事，則有必要使用藥物。
作為緊急情況，你可以服用強效瀉藥：
- Gutalaks;
- 比沙可啶;
- Regulaks;
- Slabikap;
- Pikolaks;
- Dulcolax等等。
它們不能定期使用，最好只使用一次，以清潔腸道。
將來，您應該諮詢胃腸病專家診斷便秘的原因，與他討論服用鎮靜劑瀉藥（Mukofalk，小麥或燕麥麩皮，Fitomycil等）以及乳果糖漿（Dufalac，Laktusan，Normase，Laktuvit）的可能性。
另外，醫生可以建議以片劑形式使腸道工作正常化的手段：
- Bifinorm;
- atsilakt;
- Bifidumbacterin;
- 古德勒克;
- 乳酸桿菌;
- bifiform;
- 期Linex;
- Evikt;
- Lizalak等人。