受歡迎的電視連續劇的粉絲無法忽視的事實是， 納斯蒂亞沃羅妮娜 ，或者說，女演員朱莉婭 Kuvarzina ，減肥。 她因為體重過重而成功晉身職業生涯，這使她成為理想的“肥胖”。 然而，在榮耀已經被發現之後，這位女演員決定承擔自己的責任，之後小報開始播放沃羅尼尼的娜斯佳已經減肥。
女演員的歷史
“之前和之後”的照片毫不懷疑Voronin的Nastya是否已經減肥。 臉上的結果，只是要了解這位壯麗的女演員是如何完成的。
據她稱，電視連續劇“Voronina”中的Nastya減肥後，她的多餘體重完全折磨。 她在結婚後開始肥胖 - 顯然，她想讓她的丈夫滿意，而他沒有註意到腰部多餘的厘米。 然而，這對夫婦生了一個女兒之後，體重問題變得非常明顯 - 不僅是懷孕期間獲得的公斤數，而且還有在餵養期間累積的公斤數。 這位女演員想要增加母乳的數量並且吃得非常豐富。 所以隨著165厘米的增長逐漸開始茱莉婭Kuvarzina重達90公斤。
Voronin有多瘦Nastya？
女演員的飲食是著名的營養師Margarita Koroleva。 該系統應用3個月後，該女演員下降了22公斤，從未失去飲食和訓練日程。 基本原則如下：
- 最後一餐是嚴格到晚上7點;
- 小份餐：每天三份主餐和三份小吃;
- 對於一頓飯，禁止吃250多克。 吃（這是1杯）;
- 每週三次前往健身俱樂部（訓練，桑拿，按摩， 游泳池 ）;
- 飲用方式：每天嚴格飲用2.5升水;
- 空腹服用1湯匙。 湖 橄欖油;
- 飲食的基礎是瘦肉：小牛肉，牛肉，雞肉，火雞肉，魚肉;
- 嚴禁任何形式的酒精飲料;
- 各種甜食都是嚴格禁止的 - 如果非常辛苦，每週一次，讓自己喝幾塊苦巧克力。
朱莉婭堅持認為飲食應該有所不同，所以很難在所有的日子裡單挑一份菜單。 早餐時，最好在午餐和晚餐時吃水果和雞蛋 - 肉類，家禽或帶蔬菜裝飾的魚。 據了解，女演員拒絕鹽。 這是一項相當健康的飲食習慣，即使是那些積極參與體育運動的人也適合。