開發出大概的菜單飲食Hayley Pomeroy的目的是加速新陳代謝，正如專家所言，這是減肥的主要組成部分。 營養學家斷言，堅持所有參考文獻，10公斤可能會長出10個月的瘦肉，聽起來很誘人，但不是這樣嗎？
Haley Pomeroy飲食每天的規則和菜單
為了創造她的減肥方法，她說，海莉發現了新的生化和生理學定律。 她說體重並不取決於一個人消耗的卡路里量，而肥胖的主要敵人是新陳代謝緩慢。 Pomeroy不禁止吃不同的甜點，但她反對任何嚴格的食物限制。
Haley Pomeroy飲食的每一天的菜單設計為一個月，每週分為三個階段與他們的任務：在第一階段，飲食的選擇是為了擺脫壓力，並持續兩天。 菜單的基礎 - 碳水化合物 ，脂肪和蛋白質的量應該減少。 重要的是心臟負荷。
在第二階段，脂肪儲備被解鎖，並且持續兩天。 Hayley Pomeroy的飲食菜單是基於蛋白質的，但其他物質的數量對減少很重要。 建議在力量訓練中補充飲食。
在第三階段，脂肪被嚴重燒傷，並持續三天。 菜單主要設計用於食用脂肪和水果，但蛋白質和碳水化合物的數量應該減少。 至於運動，值得優先選擇體操，瑜伽和按摩。
要正確製作菜單，您需要排除非天然和無脂肪的食物，以及乾果，果汁，玉米，小麥和大豆。 禁止類別包括乳製品，以及咖啡， 巧克力和酒精。
這個菜單是基於分數營養的，也就是說，你需要每天吃五次，並且每隔3-4小時定時吃一次。另一個規則 - 早餐在醒來後半小時之內是必要的。 營養學家建議吃冷凍食物，以更好地影響身材。 有必要喝水，這對新陳代謝很重要。
Hailey Pomeroy的菜單如下所示：
如果月份擺脫多餘的體重是不夠的，應該從一開始就重複飲食。 為了解決這個問題，不要害怕體重會回來，因此有必要正確退出飲食。 營養師建議繼續遵循建議，營養數據，並引導積極的生活方式和服用維生素。