羅宋湯不僅是一種美味而受人喜愛的，而且是一種非常有用的菜餚。 它含有對人體重要和必需的成分。 它甚至包括在飲食中。
甜菜，胡蘿蔔，洋蔥，捲心菜，大蒜，土豆，蔬菜和肉 - 所有這些產品都含有豐富的維生素 ，並且它們一起為人體創造維生素。 在準備羅宋湯時可以使用，根據不同的食譜，既有新鮮又有酸菜。 但肉類攝取低脂肪更好，然後羅宋湯的熱量會降低。 例如，雞肉湯上的羅宋湯熱量遠低於豬肉或羊肉上烹製的熱量。
用雞肉烤羅宋湯有多少卡路里？
雞肉湯上羅宋湯的熱量含量取決於幾個因素。 值得考慮用於肉湯的屠體部分。 平均而言，雞肉湯上的美味羅宋湯含有每100克產品約48千卡。
如何降低羅宋湯的卡路里含量？
為了羅宋湯變成低熱量需要採取雞胸肉或魚片。 用肉類去除皮膚是必要的，因為它含有大量的脂肪。 在去除所有的泡沫後，應該排掉煮沸後的第一水。
如果您使用酸菜來準備羅宋湯，那麼準備好的菜餚的熱量將高於使用新鮮捲心菜時的熱量。 您也可以使用烘焙來減少卡路里。 所以，你可以通過蔬菜中的植物油或脂肪，但在煎鍋與水。 你可以用 豆子 代替土豆。 這種羅宋湯不僅贏得了低卡路里的含量，而且還因為豆類的好處。 羅宋湯可以不加蛋黃醬，但用低卡路里的酸奶油或完全拒絕加油。 雞湯上的羅宋湯麵包最好不是來自最高等級的小麥，而是黑麥。 它不僅含有更少的卡路里，而且更適合它的口味。