有許多流行的減肥食譜。 出於某種原因，許多女性對減肥的信念幾乎沒有信心，僅僅限制自己營養並讓自己的生活更具流動性就足夠了。 他們當然希望吸引一些額外的力量 - 藥草或任何東西的精神。 但是，有時它運作良好 - 但只能作為一種附加工具。 但是減肥有效的民間療法？
首先，我們將了解減肥食譜來自人們的方法。 一般來說，最初在俄羅斯，沒有人注意過體重：婦女生下6-9個孩子（是什麼樣的身材），從早上到深夜養殖，根據男人的厚度甚至判斷他的幸福 - 據信如果一個人滿了，那麼他很有錢，因為他可以負擔得起。 這就是為什麼“民間減肥方式”不可能從幾個世紀的深處傳到我們身上 - 在人們根本不關心這件事情之前，美的理想遠非現代。
我們現在可以發現的那些民間減肥方法分為幾組：
- 利尿藥草 （牛蒡，車前草，馬尾，越橘葉，熊耳等）。 據信，從身體排出液體，你可以驅趕毒素，從而減輕體重。 事實上，在某些疾病的情況下，利尿劑只能在醫生的建議下使用。 如果你用它們作為快速減肥的民間療法，你不僅可以賺取脫水，還可以洗掉許多礦物質和微量元素，這一定會影響到內臟器官的健康和工作。
- 具有輕微瀉藥作用的草藥 （茴芹，沙棘，小茴香，大黃，甘草，蒔蘿，樹皮沙棘等）。 使用瀉藥，儘管天然來源，作為減肥民間醫藥的食譜也很奇怪。 是的，它會逐一清潔腸子，但繼續像往常一樣吃東西，你會在幾天內堵塞它，你的體重將減少1-2公斤，將會回來。 如果你不斷地飲用這些資金，你只能達到腸道疾病。
- 草本利膽劑 （immortelle，小蘗，蒲公英，牛奶薊，玉米恥辱，volostushka等）。 如果您在使用這些草藥的肝臟方面存在問題，並且確實是一個很好的出路。 但是，如果你的肝功能良好，那麼為什麼要幫助她？ 當然，這會稍微增加新陳代謝，但最好是將草藥用於直接目的。
- 民間醫學植物和草藥減肥，食慾不振 （麩皮，亞麻籽，當歸，althea根，藻類螺旋藻）。 這是幫助身體減肥的更現實的方法。 麩皮和亞麻籽是纖維的極好來源，因為現代人缺乏這種纖維。 如果你用這種添加劑代替常用的下午茶或晚餐，加上一杯酸奶，你就不會感到飢餓，顯著減少飲食中的熱量，並且肯定會減輕體重。 所以你幾乎可以不斷地吃東西。 一些草藥煎劑有類似的效果。
- 民間草藥減肥，分散代謝 （迷迭香，
姜，薑黃，檸檬草，電子球菌和人參）。 這是幫助自己對抗肥胖的另一種好方法。 有必要為您製作最實惠的選項，並在進食前20分鐘喝半杯水。 由於這種方法，你會加速新陳代謝，並且你的身體不會將“卡路里”儲備起來。
在民間偏方的幫助下減肥並不意味著保持日常飲食。 幫助身體恢復新陳代謝非常重要，不僅是飲料，還有生活方式。 要多走一個停車站，從一個小盤子吃東西，或者用肉類而不是土豆泥，白菜或新鮮蔬菜裝飾都很容易。