松子的好處和這種產品的普及是由於B族維生素以及E，P，礦物質 - 磷 ，銅，鈷，錳，鋅和碘的含量高。 核心中含有的油和蛋白質對人體是不可替代的。
松子的全部卡路里含量是“有用的”，但必須記住的是，在100克的產品中含有673千卡。 在其組成中，堅果含有多達16克蛋白質，61克脂肪，19.3克碳水化合物。 在康復期間的生長或恢復期間，這種組合對身體最有益。
松子的有用屬性
談到堅果的好處，應該注意這種產品對身體和營養價值的積極影響。 松果的所有有用特性都難以估計，顯而易見，在食物中使用堅果只會對健康產生積極影響。
包含在雪松種子中的B族維生素是人體恢復的主要建築材料， 維生素E 可以使細胞得到更新，增加傷口的再生和癒合。
在產後階段，松果最適合女性使用，尤其是那些容易出現壓力和突然情緒波動的女性。 這種“療法”將有助於避免產後抑鬱症和保存牛奶。 在母乳喂養期間，松子是卵磷脂的極好來源，可以提高牛奶的質量和數量。
在飲食和健身過程中使用松子，可以被認為是一種極好的天然生物活性添加劑，經過艱苦的訓練後，身體可以很容易地恢復，並且在飲食過程中會給身體提供必要的力量和氣質。