有時候你不明白為什麼體重會不斷增長，就像沒有特殊的原因一樣，秤上的箭頭也沒有規模。 有必要了解，多餘的體重不僅僅是因為卡路里，而且其原因可能是，例如身體的荷爾蒙失敗。 每個人都可以有不同的體重超重的原因，只有到醫生的訪問將有助於在這種情況下。
1. 藥物
在許多藥物的說明中，您可以找到有關副作用的信息，其中體重增加。 這些包括以下藥物：激素藥物，避孕藥，類固醇，抗中風藥物等等。 另外，長時間使用抗抑鬱藥可以促成體重每月增加4-5公斤。 如果您注意到服用某些藥物會導致體重增加，那麼您應該諮詢醫生以開具另一種沒有這種副作用的藥物。
2. 腸道問題
對健康人來說，每天1-2次的飯後平均需要一個半小時的排便。 便秘的原因通常是身體缺乏液體或纖維，缺乏有益的菌群和久坐的生活方式。 如果你只有便秘，那麼服用益生菌就足夠了，問題就會消失。 為避免腸道問題，每日不要喝至少2升水，吃含 纖維的 食物。
3. 身體缺乏營養物質
當身體缺乏某些維生素和微量元素，例如鐵和維生素D時，免疫力下降，代謝率下降，進而導致體重增加失控。
經常改善你的情緒和情緒，你開始吃簡單的碳水化合物，躺在電視機前一塊蛋糕，然後想知道為什麼你增加了幾磅。 在這種情況下，建議使用維生素礦物質複合物並監測營養。
4. 年齡也會影響你的體重
年齡不會有利地影響身體的代謝率。 為了不增加體重，專家建議引導積極的生活方式並監測他們的營養狀況。 用簡單的碳水化合物代替複雜碳水化合物，所以你不必擔心體重過重。
5. 肌肉骨骼系統的問題
體重增加的原因可能是這些疾病：骨質疏鬆症，膝蓋問題等。 所有這些都是因為這些疾病會降低活動能力，因此，燃燒的卡路里數量減少。 為了避免這種情況，例如，如果你不能跑步，去游泳，找一個另類的體育活動。
6. 存在糖尿病，甲狀腺功能減退症等疾病
有些疾病對代謝率有負面影響，反過來又會導致體內不需要的脂肪出現。
患有糖尿病的人通常體重過重。 有些女性可能會出現甲狀腺功能減退，從而顯著降低 代謝 率。
如果您仍然認為體重過重與某些疾病有關，那麼您需要去看醫生並進行必要的檢查。
7. 高潮
更年期是導致體重過重的原因。 所有這些都是因為卵巢停止工作並將它們的功能賦予脂肪組織，因為這會增加。 在這種情況下，只有營養會有所幫助。 少吃脂肪，消除簡單的碳水化合物，並吃蛋白質。 如果這沒有幫助，醫生可以為您開處方激素替代藥物。