在蘇聯期間，魚油非常受歡迎，當時認為每個孩子都需要餵這種奇蹟物質。 然而，現在，當現代藥理學公司把它囚禁在一個特殊的殼裡，而且它沒有區分它的特殊氣味和味道時，魚油的接收就不再那麼重要了。 但他完全不當地被遺忘，因為這對身體來說確實是一個重要的複合體。 那麼，魚油的用途是什麼？
魚油的有用特性
魚油是否有用 - 自己判斷。 它不僅以高含量的必需多不飽和脂肪酸ω-3而聞名，而且因其微量元素而聞名。
魚油中的維生素有助於維持美麗和年輕？ 只有兩個 - A和D.一個讓你的頭髮，皮膚和指甲變得美麗，而第二個 - 具有強壯的牙齒和骨骼。 這不僅是一個不斷增長的有機體，而且對於其他任何其他人來說都是一個美妙的複合體 用於老化皮膚的魚油有助於延長年輕人，對年輕人來說 - 防止細菌並防止痤瘡的出現。 事實上，一個普遍的工具！
然而，這不是主要目標，醫生開發魚油：由於ω-3等多不飽和脂肪酸，其使用範圍更廣。 他們幫助與各種疾病作鬥爭：
- 滋養心肌並抵抗心血管系統的疾病;
- 降低血管中血栓的風險;
- 燃燒進入人體的飽和脂肪（這意味著，關於是否從魚油中增肥，肯定的答案是否定的問題）;
- 刺激產生具有抗炎作用的物質 - 前列腺素;
- 降低多關節炎和其他疾病的炎症程度。
然而，這不是全部：對於人類美麗的一半，魚油有一種特殊的禮物。
魚油為婦女
在懷孕期間，女孩（當然，在諮詢醫生後）需要服用魚油，因為它含有酸性ω-3，與ω-6結合，含有各種植物油，有助於身體的全面改善。 此外，這對大腦的發育和寶寶的視力有益。
採用魚油可以用於美容：除了從內部改善頭髮，指甲和皮膚的狀況之外，還可以將膠囊壓碎並施用於指甲或頭髮的開叉端。
現在你知道你需要什麼魚油了，學習如何正確應用它是很重要的。
如何服用魚油？
如何喝魚油的方法相當多，但我們將重點放在最傳統的方法上。 每天三次進食時，需要服用15毫升魚油（包裝上會顯示膠囊中有多少）。 該課程應該持續一個月，每年重複三次（最好在秋季，冬季和春季，因為在夏天，蔬菜和水果中的維生素足夠了）。
小心空腹服用魚油 - 這可能會導致腸胃不適或腸胃不適。
魚油的危害
小心：該產品有一些禁忌症，如果你忽略它們，這種奇妙的藥物不會對身體有益，但會造成傷害。 禁忌症包括：
- 甲狀腺功能增加;
- 血液中元素如鈣的含量增加;
- 過敏反應;
- 泌尿和膽道結石。
請記住，對於3歲以下的兒童，只能根據醫生的處方給予魚油，如果身體有不良反應，可立即取消攝入。