知道如何在冰鞋上妥善製動，如果您想要騎行時不會掉落，碰傷和受傷，那麼您就有必要這樣做。 在開始學習更嚴重的元素之前，學習制動滾輪或溜冰鞋是必要的。
如何學會在溜冰鞋上剎車？
學習從基礎知識開始，向初學者傳授所需的滑冰鞋。 要停下來，你需要停止推動並加快速度，那麼摩擦力遲早會讓你停下來。 但是，停車距離可能會很長。 為了更快地停下來，試著畫一下“八”的滑冰鞋，或者將身體的重量轉移到只有一個滑冰鞋上，然後強行按下它。
如果你在花樣滑冰溜冰，停止將通過腳趾或葉片背面的叉頭來幫助。 無論你選擇什麼制動方式 - 襪子或腳跟 - 在冰上按壓，都不需要太強烈，稍微向前或向後取下制動腿。 這種制動的製動距離約為3-6米。
如何妨礙滑冰？
在那些需要快速剎車的情況下，上述方法不適用於您。 在這種情況下，你可以嘗試滑雪者採用的方法。 為了快速制動，請蹲下，靠在冰塊內刀片的後端，並將襪子放在一起。
以下高速突然剎車的方法適用於任何類型的滑冰。 如有必要，制動時，將右腳向前放置，使刀片相互垂直，然後倚靠在暴露腿的刀片內側。 有了這個右腳的動作，你會描述半圓和轉身，但要小心，因為 你會失去平衡和下降。
初學者曲棍球運動員通常會學習側身滑冰，因為這種方法在比賽條件下最為有效。 為了高速剎車，您需要將腿展開30-40厘米寬，並垂直於運動方向轉動，並將冰刀片放在冰上。 側身剎車時身體應稍微偏轉，否則會失去平衡。
在冰刀上進行有效制動的重要條件是良好的磨削。 如果葉片變鈍，它們不會撞到冰上，而是沿著它滑動，因此不可能急劇剎車。
如何在溜冰鞋上剎車？
踏板車有自己的製動方式，這對掌握非常重要; 儘管存在保護，運動員容易受傷。 一個簡單的減速方法就是“迴轉”。 在不太陡峭的斜坡上學習。 開始離開山，但不是在一條直線上，而是通過“迴轉”，即 - 從邊緣到邊緣。 在這種情況下，轉動腿部的內部執行支撐功能，而外部 - 它會剎車。 如果您設法停止2-3圈，則認為此方法已掌握。
制動T-stop的方法僅適用於單腿可以騎的人。 如果您需要剎車，請抬起一條腿並繼續騎第二輪。 鬆開一根自由腿並沿著瀝青拖動它，使其嚴格垂直於您所滾動的那條腿（如果您開始記錄 - 不符合垂直度規則）。
要停止溜冰鞋，你可以使用剎車，以及一些製冰溜冰的方法。 最重要的是，所有這些方法都應該加強。 不要忘記防護設備 - 夏季衣服對瀝青的打擊比冬天的冰更具創傷性。
以及關於緊急非技術性制動的幾句話。 在危險的情況下，當你需要非常突然地剎車時，可以用來停止固定的物體 - 樹木或桿子（牆壁只能用作最後的手段）。 為了這個東西，你需要抓住，從側面騎到他身上。 一種不太危險的非技術性制動方法是在草地上的冰上跑步。