游泳池球迷之間廣泛傳播的鰭是因為他們能夠通過增加腿部肌肉的負荷來提高鍛煉的有效性，並因此 培養耐力 和力量。 這對游泳速度和最大游泳時間都有積極影響。 在本文中，我們將討論如何選擇泳池的翅片，以及它們的類型。
鰭的基本類型
儘管體育用品店裡有各種各樣的鰭片，但它們都屬於兩種類型之一：長或短。 泳池最好的魚翅很短。 他們的形狀，材料和長度都是根據游泳運動員的需求而設計的，也就是說，他們可以在某些肌肉群上提供最大的負荷，同時也有助於掌握游泳的基本技巧並避免運動失誤。 每年為游泳池分配短鰭都會補充新的改進型號。 用於游泳池的傳統鰭片（橡膠）並不比新型高科技材料的模型差。 當然，高質量的設備和配件有助於提高訓練的效率，但最終的主要責任落在運動員肩上。 如果需要，您可以成功使用舊型號而無需特殊功能。
長鰭可以開發高能量游泳的游泳速度，類似於用短鰭游泳時所需的游泳速度。 這些模型適用於海洋，湖泊，河流和任何其他類型的開放水體。 游泳腳蹼分為兩組：長55-70厘米（潛水深度較淺，帶面罩游泳）和80-95厘米（水下狩獵）。 很少使用長於100厘米的鰭 - 由於水庫底部的特徵，藻類和缺陷的存在，它們通常很不方便。
鰭還按照腳跟的類型分類：開放式，背後帶鰭狀肢，閉合。
如何選擇訓練腳蹼？
在游泳池中選擇游泳鰭時，應注意以下標準：
- 材料。 它可以是軟的或中等硬的（用於在表面上游泳），或者硬的（用於急劇的猛拉，弓步）;
- 形式。 帶有切口的鰭適合未受過訓練的游泳者，與插入物一體 - 用於深潛和狩獵。 寬鰭將有助於應對強大的水流，適合高速游泳;
- 長度。 鰭越短，你越頻繁地揮動雙腿。 誠然，花費的努力會減少;
- 大小。 切勿將鰭片壓在，擠壓或留在皮膚上。 它會更好一點，
- 使用季節。 用於在冷水中游泳的腳蹼與用於溫水體的腳蹼不同;
- 顏色。 明亮的鰭片非常適合潛水 - 游泳者在水柱（尤其是黃色鰭片）中清晰可見，但對於狩獵而言，最好選擇深色，迷彩色。