在關節區域的每次運動都伴隨有摩擦，這會軟化填充在囊中的液體。 當關節負荷過重時，例如當積極參與運動或採用相同類型的動作時，滑囊開始發炎。 更多的時候它指的是一種名為滑囊炎的疾病。
肩關節滑囊炎發展的原因
關節囊或肌腱受傷後會發生肩部滑囊炎。 此外，這種疾病出現的主要原因之一可能是相同的身體壓力。 各種損傷可能伴隨著關節活動能力下降，水腫和形成地溫度上升。
為什麼肩關節更經常受到傷害？ 基本上，這個區域在人體關節中有最大的運動量。 疼痛，炎症和水腫是肩關節滑囊炎的主要症狀。 此外，已經有了有限的運動，皮膚變化和溫度。 如果您發現滑囊炎的跡象，應立即開始治療。
如何治療肩關節滑囊炎？
首先，盡量減少患病部位的使用，讓炎症開始消退。 如果明顯感覺到疼痛，請嘗試交替冷壓熱敷，它們應該有所幫助。
另外，用滑囊炎進行按摩並不是多餘的，這將具有麻醉，抗炎作用並加速關節的恢復。 按摩中的主要動作是撫摸，擠壓和預熱。 主要的是要非常小心。 不允許自行服用急性滑囊炎，因為在這種情況下，必須服用抗炎藥物，例如布洛芬或orthophene。 你一定要去看醫生。
滑囊炎的治療性運動
治療肩關節滑囊炎是必要的。 有些人選擇鍛煉作為抗衡藥物。 疾病預防的基礎正在拉伸。 在這種情況下 - 拉伸肩關節。 請記住，最好在每分鐘三分鐘內將冰敷在疼痛的地方。
所以，練習：
- 將身體向前傾45度。 將雙手平放在雙腿上。 放鬆，慢慢地描述這個圓圈。 振幅可以是從大到小的任何值，反之亦然。 也嘗試改變運動的方向。
- 保持直線。 左手輕輕抬起並嘗試盡可能伸展。 把你的右手放下，
因此，吸引力必須在地板上。 所以，換手，伸展肩關節。 - 向前放低軀幹，以便平行於地板。 拉出你的手，並嘗試達到你前面的東西。 這種鍛煉可以每天重複數次。
也嘗試用各種添加劑洗澡。 例如，你可以拿半杯葡萄柚汁，洗個澡對你的身體是愉快的和有用的。 最流行的是松針浴。 要做到這一點，煮針，小枝和松果，讓他們釀造八小時。 對於全浴，你需要大約一升這樣的輸液。 洗澡的時間不應超過25分鐘。
請記住，儘管簡單，乍一看，治療，滑囊炎是非常可怕的身體。 首先，他威脅要感染整個身體。 大多數情況下，細菌穿透關節上的受損皮膚，從而感染 - 而且這種情況已經需要完全的抗生素治療。