你知道使用某些香料可以使幾乎每一道菜都變得飲食並有助於減肥嗎？ 例如，像荳蔻這樣的調味品可以多次增強身體的新陳代謝，這樣任何食物都可以在最短的時間內加工，不會在腰部或臀部留下痕跡。
香料小荳蔻：屬性
為了了解什麼是有用的小荳蔻，你應該參考它的組成。 它確實是獨一無二的：它的成分以精油為代表的4-8％，賦予它著名的香味。 此外，磨碎的小荳蔻富含蛋白質和澱粉，以及最重要的礦物質：鋅，鎂，鐵，磷和鈣。 此外，它還提供了B組的維生素。荳蔻的味道可以很好地補充各種菜餚和飲料。 這對香料來說不是那麼簡單！ 從這種成分中，荳蔻果實流的藥用特性：
- 茶與荳蔻 - 一個著名的東方款待。 為了減少咖啡因的有害作用，為了多樣化飲料的口味，添加了不多的多少;
- 荳蔻減肥最重要的屬性之一 - 刺激消化系統的能力。 另外，它可以有效去除整個胃腸道中的礦渣和毒素。
- 據了解，自古以來，荳蔻已用於印度治療肥胖;
- 這種美妙的香料在抗感冒，特別是喉嚨痛方面是有效的;
- 小荳蔻在治療神經系統方面非常有效：它會屈服於抑鬱和神經紊亂，並且會喪失體力和疲勞;
- 這種香料 - 更確切地說，全穀物，用於清新氣息 - 你只需要咀嚼幾粒;
- 據信小荳蔻完全消除了頭痛并提高了情緒。
所有這些積極的屬性只能再次證明，這種香料可以給你的身體帶來複雜的益處。
小荳蔻：禁忌症
不幸的是，這種香料會損害禁忌使用者的健康。 這些包括：
- 消化性潰瘍;
- 個人不容忍。
幸運的是，禁忌症很少，這意味著絕大多數人可以毫不畏懼地使用這種調味品。 如果問題出現在如何更換小荳蔻上，請注意姜 - 事實上小荳蔻是他的親戚。
如何使用荳蔻？
為了在減肥計劃中加入這種香料，我們將弄清楚如何在烹飪中使用荳蔻。
- 一小撮荳蔻可以放在水壺中，甚至可以立即放入杯子裡，加入茶，咖啡或熱牛奶;
- 一小荳蔻可以被添加到干杏或乾果塞滿堅果 - 這是一個美味和有用的治療，可以取代你的平常甜點;
- 如果你正在煮魚，把這種香料加入醃料 - 那麼這道菜會變得非常香;
- 加荳蔻可以做成肉末，並且可以在烹飪時用於各種肉類;
- 如果你喜歡這種帶有甜酒的異國飲品，在準備時，一定要加一點這種香料 - 它完全適合其他成分;
- 在東方，經常用香料煮米飯，其中有荳蔻;
- 如果您將小荳蔻，肉桂和紅辣椒混合在一個菜中，您可以獲得最佳效果。 這很容易與醃肉或熱葡萄酒。 最重要的是仔細添加配料，以便辛辣的混合物不會太尖和辣。
在各種食譜中使用小荳蔻，你會完全幫助身體失去多餘的體重，特別是如果在同一時間你會適度地吃，限制甜和脂肪。