膳食湯，減肥泥不僅可以擺脫多餘的公斤，還可以用有用的物質使身體飽滿。 有大量的食譜會滿足許多人的口味偏好。
膳食湯配土豆泥
配料：
- 小西葫蘆 - 4個;
- 土豆 - 3個;
- 平均胡蘿蔔 - 1個;
- 大蒜 - 2顆牙齒;
- 一個小燈泡 - 1個;
- 奶油20％ - 200毫升;
- 橄欖油 - 2湯匙。 匙;
- 肉湯 - 1升;
- 黑胡椒，鹽，油煎麵包塊。
準備
蔬菜剝皮並切成立方體。 在油炸大蒜和洋蔥，幾分鐘後發送土豆，胡蘿蔔， 西葫蘆 和煮約7分鐘。 在平底鍋裡，轉移蔬菜，倒入發湯，鹽，胡椒粉，並煮熟蔬菜，直到完成。 然後將少量肉湯的蔬菜放入碗中，用攪拌器將所有食物混合均勻。 將土豆泥倒回平底鍋，加入剩餘的肉湯，加入溫熱的奶油和溫熱的。 必須堅持現成的飲食湯泥，並配以油炸麵包塊。
膳食西蘭花奶油湯
配料：
- 西蘭花 - 0.5公斤;
- 小洋蔥 - 2件;
- 肉湯 - 3項;
- 基於麵粉的醬 - 4湯匙。 匙;
- 蔥，鹽。
準備
在煎鍋中輕輕切碎洋蔥和西蘭花。 肉湯煮沸後，放入西蘭花，煮15分鐘。 然後把洋蔥再煮7分鐘。 雖然有時間，準備Béchamel醬。 使用攪拌器將蔬菜放入均質物料中並研磨。 用大蔥盛放湯。
辛辣的飲食湯蔬菜泥
配料：
- 基於蔬菜的肉湯-0.5升;
- 白菜 - 100克;
- 胡蘿蔔 - 100克;
- 西紅柿 - 100克;
- 保加利亞辣椒 - 100克;
- 洋蔥 - 50克;
- 西葫蘆 - 100克;
- 月桂葉，辣椒粉，辣草藥。
準備
蔬菜，除了西紅柿，必須清洗，清潔並切成立方體。 西紅柿用沸水燙傷並除去皮膚。 將所有蔬菜放入平底鍋中，加入肉湯， 月桂葉 ，香料，並在最少的熱量下煮30分鐘。 然後用蔬菜和攪拌器攪拌均勻。 在生成的泥中加入鹽和輕輕加熱。
蔬菜減肥湯是午餐的絕佳選擇，大人和小孩都可以享用。