肉類在人體營養中的應用是非常寶貴的：畢竟，這種產品是最優質的蛋白質來源，具有優良的消化率，此外，它應該與全套必需氨基酸捆綁在一起。 這正是人體需要肌肉質量和健康體質的形成。
野生肉的好處
Ro鹿，麋鹿，鹿 - 這些動物的肉以其獨特的飲食特性而聞名。 它含有比家養牛肉少得多的脂肪，這對於 膳食營養 和運動員是非常理想的（特別是如果他們不需要額外補充蛋白質）。
此外，選擇遊戲時，您可以確定動物沒有餵食抗生素，激素和各種添加劑，這會對消耗它們的人類肉類的健康產生不利影響。 這種肉的使用對人體是無價的。
肉對人的好處
這是使人們的飲食和諧的肉 - 畢竟，重要氨基酸和維生素的一部分根本不存在於植物來源的產品中。 值得注意的是，素食者缺乏維生素B2和維生素D極大地影響了他們的健康 - 骨骼系統，緊張甚至生殖。 因此，如果拒絕肉類並且有一席之地，找到添加劑中缺少組分的來源是非常重要的。
紅肉的好處一直在科學界受到質疑和討論，最終確定這是每個運動員都需要的最有價值的肌酸來源。
沒有人爭辯說肉是重的食物，沒有 纖維 ，它的豐富性會襲擊腎和腸。 但如果你同時使用蔬菜食品，穀類食品和肉類，那麼協調和諧食品要容易得多。