通常 會確定 意志力的概念和人的精神力量。 但是，確切地說，這些是完全不同的東西。 在本文中，我們將定義人類精神的力量，考慮如何發現和發展人類精神的方法。
人的精神力量及其實例
第二次呼吸，心靈和身體的儲備，情緒穩定，在極端情況下保持冷靜和充分思考的能力 - 所有這些都是精神的力量。
我們每天都在觀察，有時候我們沒有註意到它的全部例子。 他們大多數時候都在我們附近 - 父母，祖父母。 畢竟，很少有人想到要保持冷靜，能夠享受老年人的生活，去對抗各種疾病，同時幫助兒童和孫輩，這是多麼困難。 此外，值得關注並思考身體殘疾成功人士的例子。 他們通過長壽測試克服了人類精神力量的問題，不僅與不治之症相關，而且伴隨著沉重的情緒負擔。 這樣的人學會了自己應付困難， 實現目標 ，真正欣賞時間。
如何培養精神的力量？
第一步是學習如何熱愛生活的各種表現，珍惜每一分鐘的生活。 有必要認識到，不斷地為過去感到後悔並且害怕將來的錯誤是毫無意義的。 過去的事件不能以任何方式改變，未來完全取決於實際行動，當前的行為和思維方式是未來的基礎。
下一個階段應該是理解個人對自己生命和發展的責任。 建議停止在一切事情中責備命運或更高權力。 所有遲早會發生的事情，無論好壞，都是我們自己作出決定和做出選擇的結果。
前兩步逐漸過渡到第三步 - 理解和愛他人的能力，接受並尊重他們的意見，寬恕和同情。 一個真正強大的人從不回應任何完美的邪惡報復。 這並不意味著不應該尋求正義和應得的懲罰。 只要精神的力量涉及到認識自己的錯誤，了解他人的動機和感受，甚至可以認真對待嚴重不當行為的能力。
最後，精神上強有力的堅定的重要地位和穩定的道德和道德準則。 這意味著在任何情況下都不應放棄個人原則並適應其他人的意見。 應該是正確和機智的，但堅決維護自己的觀點，堅持所選擇的行為方式。 當然，找到妥協的能力是非常有價值的，但前提是擺脫困境不會降低個人的尊嚴。
如何發展和加強精神力量？
有必要記住強烈的精神的四個組成部分：
- 身體健康。
- 自信和自立。
- 及時休息和放鬆，冥想。
- 自我完善和視野的擴大。
另外，每天都有生活，伴隨著任何情緒壓力，不斷加強每一個人。 畢竟，克服困難和歡樂的事件是人類精神的寶貴經驗和硬化。
關於精神力量的書籍，值得一讀：
- 簡單的方法，作者是特蕾莎修女。
- 一切的理論，作者是肯威爾伯。
- 宇宙意識，理查德莫里斯貝克。
- 感知之門，作者 - 阿爾多斯赫胥黎。
- 靈魂之旅，作者 - 邁克爾牛頓。