減肥有多少種方法 - 不要數！ 其中一些更輕微地影響身體，讓你失去那些多餘的體重，即使不快，但不傷害你的健康。 其他人追求在短時間內擺脫多餘的目標，並且更加僵化。 飲食中加入洋蔥湯減肥可以讓你變得苗條，在最短的時間內減肥10公斤，同時最大限度地減少對身體的不愉快後果。
飲食湯減肥基於洋蔥
世界各地的營養師並不厭倦重複在膳食中包括初級課程的重要性。 在這個領域重複研究得出的結論是，每天吃第一道菜的人比那些不吃東西的人減肥更有效和更快。 該湯長時間提供飽腹感，同時具有負卡路里含量。 也就是說，有機體在分裂時花費的能源比獲得的要多。 第一道菜能夠改善食物的消化和腸道的功能，刺激膽汁的釋放，從腐爛的產物中釋放身體，並預防膽石症。
在所有低卡路里的第一道菜配方中，減肥洋蔥湯的經典配方尤為突出。 它只包括那些能夠加速 脂肪燃燒的 成分，但如果需要的話，可以根據自己的口味偏好和冰箱中的其他蔬菜補充其他蔬菜。
我該如何烹飪洋蔥湯來減肥？
烹飪的食譜很容易丟臉：在一個合適大小的平底鍋裡，有必要放置切絲的白菜，切成片的西紅柿，切碎的洋蔥，韭菜，一對切碎的保加利亞辣椒和切碎的芹菜莖 。 倒入飲用水，放上帶把手的容器放在火上，煮好蔬菜直到準備好，如果需要，加入鹽和胡椒。 在關閉燃氣之前一會兒，撒上新鮮的蔬菜。 有些加入肉湯塊，但它是一個業餘愛好者。
洋蔥湯質量減輕的熱量非常低 - 每100克只有44大卡。現在很清楚如何烹飪洋蔥湯減肥，但你需要知道如何正確服用。 要在短時間內減掉10公斤，你只能吃第一道菜，基於洋蔥。 這不是一件容易的事情，所以最好每天將其包括在菜單中，並且在剩餘的食物中消費通過滅火，烹飪或烘焙方法製備的天然產品。