秋冬季 - 這是外觀最不尋常的時期，品嚐晚熟的水果，這種水果只有在遇到霜凍後才獲得甜美。 柿子的飲食是冬季單一飲食的一個無可挑剔的變種，除了柑橘減肥之外，它可以與其競爭，然後是業餘愛好者。
我們會告訴你柿子減肥和整個身體的巨大好處。
有用的屬性
柿子 是一種高碳水化合物的果實，它含有果糖和葡萄糖，所以在任何情況下它都不能被糖尿病患者使用。 但沒有糖問題的人可以用這些糖非常有效地治愈心臟肌肉。 如果你進入心血管系統的問題，柿子可以被認為是核心的果實。 這證明了它的維生素成分：
- B組維生素;
- 胡蘿蔔素;
- 維生素PP;
- 維生素C;
- 鉀和鈉（特別是心臟微量元素）;
- 鐵;
- 磷;
- 鎂。
這種水果積極推薦用於高血壓，動脈粥樣硬化，靜脈曲張，腎臟疾病，神經系統和新陳代謝。
減肥
但我們不要忘記主要目標 - 減肥。 柿子的熱量含量使得它可以與飲食一起使用，每100克僅需60千卡熱量。同時，柿子的果實已經飽和並且不會帶來飢餓的昏厥。
飲食中的柿子不僅可以幫助你減肥，還可以幫助你擺脫墮落，沮喪和精神衰退，因為它是天然的抗抑鬱藥。
柿子上有一個眾所周知的五天單一飲食。 第一天吃1公斤柿子，第二天--1.5公斤，第三 - 2公斤，然後下降 - 1.5和1，分別。
超過五天，這種相當奇特的產品不應該被食用，因為漿果成分中含有鞣酸物質 - 便秘可能發生。
在飲食期間，我們建議根據需要在菜單中添加黑麥麵包，喝更多的水，草藥煎湯和不加糖的 綠茶 。