不喜歡西瓜等漿果的人是單位。 他是這個夏天如此熱切地熱愛下一個賽季的原因之一。 一個巨大的漿果，在炎熱的夏季，多汁的香氣，會帶來新鮮感和解渴。 大量纖維，微量元素和維生素複合物使其非常健康，而低卡路里的西瓜有助於減肥。
用西瓜減肥
西瓜減肥是一種理想的漿果，具有許多有用的特性。 當你可以美味地減肥並對身體有益時，這是一件好事。 在夏季西瓜飲食是非常受歡迎，很容易訪問。
借助富含漿果的抗氧化劑，頭髮，指甲和皮膚的狀況得到改善。 防止身體過早老化，並防止癌症腫瘤的形成。
西瓜具有利尿作用，高 纖維 含量極好地刺激人體內的膽固醇，鹽和多餘糖分，對整體健康有很大的影響。 消化和排泄系統進行調整。
含有這種漿果的鐵可以預防貧血並幫助治療貧血。 磷對大腦工作非常有用。 鉀 - 改善腎臟和心臟的功能。 而鈣 - 強化骨骼。
如果你決定嘗試西瓜飲食或因為它也被稱為“西瓜飢餓”，從5天開始。 在此期間，除西瓜外，不再推薦任何食物。 但如果你只用一個西瓜就很難過，然後把它與一小片黑麵包結合起來。
由於這種漿果的卡路里含量僅為每100克35千卡，而紙漿可以很容易地滿足飢餓，對於為期五天的飲食，您可以分份5-7千克多餘的重量。 如果你也正確地擺脫這種飲食方式，那麼你有幾個星期會再吃7公斤，甚至更多。
坐在這種飲食，即使是一個西瓜和低熱量，你不應該過度和過度。 最初，計算正確的日常西瓜消費率，並且這：每15公斤體重1公斤漿果，分成5餐。 也就是說，如果你的體重是75公斤，一天你需要5公斤西瓜，每餐1公斤。 所以，你會吃5天。
飲食後，即 在5天內，你需要堅持一個特定的菜單，因為你的公斤將繼續丟失：
- 早餐：水上燕麥片，一個雞蛋和無脂奶酪;
- 午餐：煮魚或雞肉和蔬菜;
- 晚餐：西瓜，只有每30公斤體重1公斤的速度。
在整個飲食期間，您只能喝無水的普通水和綠茶。
晚上減肥時可以吃西瓜嗎？
西瓜吃晚飯的時候減肥或者只是那樣，這是非常有用的。 在某些情況下，建議醫生也這樣做。 在晚上，活躍的尿液濃度發生在我們的身體，夜間喝西瓜促進從腎臟中清除結石。
我們希望每個人都對這個問題感興趣：是否有可能在減肥的同時吃西瓜，得到了答案。 西瓜 的飲食是完美的，在一天中的任何時間吃。 美味，健康而不餓。
雖然，像任何產品一樣，他有禁忌症。 由於西瓜是液體和纖維含量高的漿果，患有結腸炎，水腫，腹瀉，腎病和其他尿液流出障礙的人應該非常小心。 此外，不建議在懷孕的最後幾個月向女性喝西瓜。 糖尿病患者，有義務諮詢他們的醫生，有機會享受這美味的漿果。