“ 低估自尊 ”的概念來自哪裡？ 當然，從童年開始。 通常是父母低估孩子的自尊心，在孩童時期過於關心他，小心規定這一點。 但是，未來，一個人的環境對自尊水平影響不小。
但是，恰巧成人成年人在自尊問題上存在問題，例如由於壓力的情況而下降到零。 重要的是要注意，最容易受到這種性格變化與膽小鬼或憂鬱症的氣質變化。
問題出現了：“你如何提高自尊？”每天在悲傷的狀態中醒來並且不相信自己，這並不令人愉快。 當自尊尚未獲得 抑鬱 的形式時，可以獨立地增加自尊。 在後一種情況下，建議徵求專家的意見。
如何快速提升自尊？ 只是不要專注於你的目標。 成功只會導致自信和經常進行必要的練習，這將在下面討論。
如何提高青少年的自尊心？
青春期是人格成長過程中的一個轉折點。 在這個年齡段的自尊是孩子最脆弱的地方。 如果它的水平趨向於零，它可能會導致複合體，甚至在成年後可能會惡化一個人的生命。 家長如何在這樣困難的時期幫助他們的孩子？
- 青少年的父母需要監視他的外表。 聽聽你的孩子想要什麼。 讓他為自己的衣櫥選擇自己的衣服。 只是稍微控制其行為。
- 讚美青少年。 不要在其中尋找缺點 - 只關注尊嚴。 幫助他實現他生命中的某些事情。
- 許多人沒有意識到通過學會說“不”可以增加自尊。 如果一個青少年不能拒絕任何人，一段時間後他會感到依賴他人和追隨者。 所以試著教他在正確的時間拒絕別人。
- 尊重它。 你不需要像小孩一樣對待他。 有時會說話，但表現得像一個成年人。
如何提高男性的自尊心？
男人遇到問題的可能性不大。 當然，他們總是試圖站在頂端，很少與任何人分享他們的經驗和 恐懼 。 然而，“低估自尊”這樣的概念並不陌生。 如果您確定自己選擇的人遇到了這個問題，並且想要了解如何提升自尊心並幫助他，那麼您應該遵循以下規則：
- 應該關心心愛的人。 對他來說五年或五十年並不重要。 他們總是需要女性的愛撫和關心。
- 如何提高她的丈夫的自尊？ 無論他多麼疲倦，無論在艱苦的工作日有多憤怒，總是以特殊的溫柔和微笑面對他。
- 不要經常要求男性。 他們不喜歡它。 一段時間後，他們覺得他們被用於僱傭軍的目的。
- 有必要了解，男性與女性一樣脆弱，因此重要的是要注意每個給強壯的性別代表的短語。
- 與他一起慶祝他的每一項成就。
- 永遠不要與其他人比較。
如何提高女孩的自尊心？
為了提高女孩的自尊心，僅僅記住一些簡單的規則就夠了：
- 皇后不是天生的，而是數年後。 重要的是要提醒自己，“我非常值得。”
- 我們必須放下恐懼和疑慮，忘記複合體。
- 有必要幫助實現目標或提出實現目標的方法。
- 記下成功的日誌，經常提醒自己你的成就和小胜利。
- 跟踪你的想法。 帶著消極的態度，像我們自己強加的那樣：“我不配這個”等等。
- 更經常微笑。 微笑有舒緩和舒緩的效果。
如何提高孩子的自尊心？
- 讚美你的孩子吧。 請注意，沒有讚美：自然，美麗，健康，衣服，玩具和偶爾發現。
- 以某種方式詢問他的幫助或建議，但不是作為一個小人物，而是作為一個成年人的個性。
- 鼓勵它的主動性。
- 與寶寶一起，分析他的錯誤和失敗。
要記住的主要事情是，只有在相信這是可行的時候才能提升自尊。