越野鞋釘是一種特殊的運動鞋，不同於普通運動鞋，鞋底採用特殊的結構，並有特殊的鞋釘（這給了他們的名字）。 跑步跑步的專業化比較狹窄：有些跑步適合短距離跑步，其他跑步適合長跑步。 它們的結構考慮到人腳的解剖結構，旨在保護關節，使跑步變得輕鬆愉快。
運動鞋的選擇：我應該考慮什麼？
主要的事情會幫助你決定選擇是你的專業。 首先，決定你要跑的短距離還是遠距離。 如果您從事兩種類型的跑步，購買兩雙跑鞋是有道理的，其中每一雙跑鞋都將針對特定類型的訓練而設計。
另外，選擇時，了解自己的足部尺寸（或直接在商店試用幾種模型進行比較）對您來說非常重要。 腿部應該固定得很好，不要來回走動。 另外，重要的是不要有收緊手指的感覺 - 這是一個確定的跡象，表明鞋子不適合你的尺寸和完整性。
因為跑步的鞋釘需要很好地固定腿部，所以最好選擇經典版本的緊固件 - 即優質的舊鞋帶。 儘管現在很多款型都配備了各種新式魔術貼，但仍然沒有更好的方法來將鞋子固定在腳上而不是徹底的鞋帶。
跑步的螺絲：選擇的階段
所以，讓我們開始談生意。 就像任何鞋子的選擇一樣，這是一個非常負責任的步驟 - 因為沒有任何事情帶來太多的不便，因為沒有正確選擇鞋子或運動鞋。
- 衝刺或越野高峰？ 在你是一位高級工匠的時候，從60米到3公里的任何距離，都不推薦購買任何“高度專業化”的鞋子，除非你決定採取兩對，如上所述。
- 例如，當你最終決定並了解到你需要尖刺時，不要懶得走到運動鞋店，並測量適合你身材和特長的每一雙。 是的，相比之下，您可以為自己的運動鞋計算出理想選擇。
- 如果你跑短距離，選擇衝刺衝刺 - 記住，你需要最小的折舊！ 理想情況下，如果在腳的正前方有一個塑料插件 - 它可以讓您不會失去正確的跑步技巧。 另外，這樣的釘子通常在腳的前部配備尖銳的金屬或可替換的陶瓷尖釘 - 這種特性使得可以實現對錶面的完美粘合。
- 如果你的選擇距離很遠，你需要一個十字架。 它們獨特的特徵是鞋跟的特殊結構，其中增強了減震器，吸收與表面接觸產生的衝擊。 順便說一句，如果超級腳釘在腳後跟部分有減震器，也適用於這些目的。
- 當跑中等距離時，你也需要有緩衝的運動鞋 - 在這種情況下
適合“鞋跟”，位於鞋跟中。 - 如果你在很遠的距離跑步或者遇到障礙物跑步，你需要運動鞋，不僅在腳後跟區域，而且從腳中部到腳跟，最大程度地減震。 正是這種選擇將有效地保護您的關節，使跑步愉快和安全。
良好的尖峰是你運動成功的秘訣，所以他們的選擇應該特別仔細。 但是，了解這些選擇規則，對您來說不太可能會遇到困難。