考慮到牛奶的成分，值得考慮的是家用產品和可以在商店購買的產品有很大不同。 擠奶後立即在牛奶中出現最大濃度的營養物質，但鮮牛奶的愛好者很少，就像獲得牛奶的人一樣。 從這篇文章中，您將了解牛奶的組成成分以及它的有用特性。
牛奶成分：蛋白質，脂肪，碳水化合物
如果考慮生牛奶的組成成分，你可以參考中等變量 - 牛奶卡路里含量為64卡路里。 在此產品中，加入87.3克水，100克蛋白質，3.2克脂肪，4.8克碳水化合物。 這是一種極好的均衡產品，會帶來健康益處。
為了比較，女性牛奶的化學成分比蛋白質少一個數量級：1.5克，其中脂肪含量為3.5克，碳水化合物含量為每100毫升產品7.5克。
牛奶的維生素和礦物質成分
牛奶含有豐富的有用物質，溶於其中，易於消化。 它包括：鉀，鎂，鈣，鈉，碘，鈷， 磷 ，錳，氟，鋅，鉬，銅和鐵。 這些物質不僅可以讓身體保持其功能，還可以改善新陳代謝過程。
此外，牛奶含有多種維生素-A，B-胡蘿蔔素，B1，B2，B9，C，PP和E.由於維生素和礦物質的成功組合，這種組合中的所有物質都很容易被人體吸收，從而使牛奶能夠帶來最大的益處。
牛奶的組成和性質
由於其豐富的成分，牛奶不僅可以用作食物，還可以用於醫藥目的。 例如，牛奶有以下影響：
- 感謝大
容易消化的鈣乳量增加牙齒和骨骼; - 在使用牛奶時，該生物容易抵抗各種病毒感染;
- 晚上喝一杯溫牛奶是失眠的正確補救方法;
- 如果每天一個星期喝一杯帶生雞蛋的牛奶，就可以擺脫偏頭痛和頭痛;
- 牛奶完全減輕壓力;
- 當你服用牛奶時，胃灼熱症狀得到緩解;
- 由於維生素B2，身體更容易應付脂肪沉積，這意味著 牛奶 有助於減肥。
另外，牛奶被用於美容，因為它完美地影響皮膚，使其輕盈，滋潤和柔軟。