向日葵種子的熱量很高，因此很少有人有想到減肥時是否可以吃葵花籽的想法。 不過，有一種使用這種產品減肥的方法。
種子的好處
向日葵種子在減肥中是非常有用的，因為它們含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物， 纖維 ，維生素A，B，C，E，K和礦物質 - 鈣，磷，鉀，鐵，鎂等。
由於其中含有大量的多不飽和脂肪酸，種子可以通過減肥來吃，但只能遵守一定的規則。 此外，該產品可降低心血管疾病的風險，緩解失眠，促進消化液的產生，增強免疫力，使胃腸道功能正常化，並對皮膚，指甲和頭髮有益。
向日葵種子與飲食
想想在減肥的同時是否可以吃葵花籽，值得注意的是， 油炸的種子 是絕對不會讓這個數字受益的產品。 為了減肥，吃種子，你需要在乾燥的煎鍋裡稍微烘乾一下。 在白天，建議喝大量的液體，但只有在進食後30-60分鐘後。
為了擺脫一整天的體重過重，你應該吃150克的葵花籽，睡前喝1杯脫脂酸奶。 你可以堅持這個菜單3-7天。 在此期間，您可能會失去3公斤左右。
對種子的傷害
在任何消化系統慢性疾病的存在下，拒絕使用減肥種子是必要的。 另外，葵花籽會導致牙釉質的破壞，並引發高血壓的發展，以及腎臟，肝臟和其他內臟的疾病。