正是出於這個原因，許多年輕的母親傾向於在他們的日常菜單中包括各種類型的堅果，包括核桃。 在這篇文章中，我們會告訴你在母乳喂養過程中你是否可以吃這種產品，以及它的使用禁忌。
是否有可能與哺乳期的核桃？
回答在母乳喂養期間是否有可能吃 核桃的問題 時，你應該考慮這種美味和有益的治療的組成。 因此，該產品含有大量的不飽和脂肪酸和 氨基酸， 對整個兒童的健康以及其生長和發育都有益。
另外，核桃的組成包括單寧，精油和類胡蘿蔔素。 由於這些有用的組件，它們有助於使嬰兒的心理情緒背景正常化並改善他的情緒。 最後，在新生兒母乳喂養過程中消耗的核桃，支持和加強免疫系統，並有助於在由於抗壞血酸含量高而發生輕微感冒時更快恢復。
儘管核桃具有明顯的益處，但在母乳喂養時濫用它們是非常不鼓勵的。 因為這種治療方法是一種強烈的過敏原，它可能會導致負面反應，無論是在哺乳母親還是剛出生的嬰兒。
為避免它們，在嬰兒3個月大的時候，不要將這種有用的產品包含在飲食中。 當新生兒達到這個年齡時，核桃可以與母乳喂養一起食用，但你需要知道有多少片不會傷害他的健康。
因此，根據大多數醫生的說法，在哺乳期間這種美味的攝入量應限制在每天4-5個核心。 這是最符合年輕母親和嬰兒對於人體正常功能所必需的營養素的需求的數字。