在體重減輕的情況下，沒有瑣事，因為在腰部額外的英寸鬥爭是嚴重的。 但是如果晚餐遠遠落後，那麼就沒有睡眠，而且沒有，而且飢餓的胃迫切需要一些東西。
我可以在晚上吃蘋果嗎？
在這個問題上，專家甚至不會給出明確的答案。 一方面，這些水果含有難以置信量的營養，對身體物質 - 維生素，礦物質，果膠，腸道清潔劑，酸 - 有機和氨基酸，膳食纖維等都有價值。蘋果能改善消化並使腸道蠕動正常化，因為它纖維素以其純淨的形式存在，但它們減少了脂肪的吸收，具有簡單的利尿作用並且很好地滿足了 食慾 ，這正是他們正在等待的。
另一方面，無論如何，果糖和碳水化合物在他們身上都有，並且無論如何，他們都是體型勻稱的最差敵人。 經驗豐富的體重過大的摔跤手聲稱，最好在夜間喝一杯酸奶，但絕不要吃水果，尤其是黃色和紅色的水果，如果想要“投入”美味的水果的想法令人難以置信，那麼最好選一種綠色的水果。 另外，對於消化系統工作有問題的人來說，蘋果會引起身體腐爛，這種過程充滿了絞痛，脹氣和其他不愉快的問題。
如果飢餓的患者確信沒有零食，他就不會入睡，那麼你可以吃一兩個蘋果，但是之後最好立即入睡，否則胃會更積極地抗議，一個水果不會受到限制。 那些爭論並說，無論如何他們都有卡路里的人，你可以肯定，比吃香腸三明治或更重要的東西更好。 那些對是否在夜間發胖的人感興趣，可以回答說，根本沒有這樣的人經常使用它們，所以沒有統計數字，但是如果擔心在一夜之間好轉，最好是餓著肚子睡覺。
當然，對於在晚上吃蘋果是否有用這個問題的肯定答案是不可能的，因為營養師被建議在睡前或吃克菲爾而不是水果前3-4小時吃。 懷疑和懷疑晚上是否有可能從蘋果中恢復，你可以給出建議來烘烤它們，特別是如果這種疾病的消化和特徵有任何問題 - 胃炎， 胰腺炎等。那麼很有可能沒有發酵和不適腸或胃並且不會出現，出於良好的理由，烤蘋果是治療性營養的不變成分。 只是不要添加蜂蜜，糖和其他過度。
專家建議整體使用這些水果，而不要扔掉所謂的存根，因為在核心中存在許多對頭髮，指甲，皮膚和內臟特別是淋巴系統，血管和視覺器官的狀況有益的物質。 蘋果是最強大的血液清潔劑，是糖尿病患者和痛風患者的最佳朋友。 因此，像許多其他未加糖的水果和蔬菜一樣，你可以在晚上吃蘋果，但不要一直這樣做，但只是偶爾地，並且在胃開始歇斯底里隆隆聲之前繼續睡覺。
有必要一次又一次地拋開別人的建議，不要在六點以後吃東西，並且在睡前3-4小時從桌上起床。 這段時間足夠消化晚餐，不足以再次挨餓。 因此，一個男人上床睡覺而不考慮食物，因此想到在他的頭上吃一個蘋果的想法不會來，這很好，因為晚上胃應該休息。