如何選擇矯形枕頭 - 切實可行的建議和建議

關於如何選擇矯形枕頭，我們基本上已經開始考慮頸部疼痛的時候了。為了防止這種情況，最好立即照顧一個舒適和有用的夢想。矯形枕頭是頸椎問題的良好預防，因為它們有助於形成和維持正確的彎曲。

矯形枕頭的類型

如果你開始研究什麼樣的矯形枕頭，你可以立即迷失在各種形式，填充物，目的。特別大的是形式的選擇。這是一個帶有“波浪”的解剖墊，肩部下方有一個凹槽，並帶有墨盒和縫合的脊。最常見的矯形枕頭是：

古典矩形 - 最簡單，經濟和多功能;
在肩部下方有一個凹槽 - 非常適合愛好者睡在他們身邊，適合因身高增加而產生很多重量的人;
解剖學與“波浪” - 他們有兩個不同高度的滾筒，所以他們舒適的睡在任何位置。

在後面的整形外科枕頭

如果你不得不坐在椅子上，這些枕頭被用來改善工作場所的人體工程學。它們是預防腰痛的極佳方法。在他們的幫助下，您可以調整姿勢，緩解壓力並預防疲勞。在決定如何選擇用於這種目的的整形外科枕時，請注意以下事實：她具有用於固定到椅子背部的可靠繫帶，用於側面支撐背部的滾輪以及填充物由具有增加的彈性的優質聚氨酯泡沫製成。

稍微不同類型的矯形枕頭在你的背後 - 為了睡覺，哪個更好，你根據問題來決定。因此，如果您經常因背部和腰部的疼痛而不斷折磨，醫生建議將這種產品用作優質防過敏填充物的矯形枕頭滾筒。它不僅應該放在下背部，而且要放在膝蓋和頸部之下，以支撐身體的所有基本生理曲線。

腳下的矯形枕頭

這組枕頭的目的是在休息時調整腿的位置，使其舒適和正確。它們通常被靜脈曲張，關節炎，關節病，骨軟骨病，腿部常有沉重感的孕婦，孕婦使用。使用枕頭作為預防措施並不是多餘的，特別是如果你積極參加運動或經常體力消耗過大。

在決定哪種矯形枕頭最好時，考慮填充物的質量，如果您有過敏傾向，則優先使用人造材料。注意產品的必要硬度。注意枕頭的形狀 - 它可以是不同的：

消除腿部疲勞，靜脈曲張疼痛感，懷孕時可以使用傾斜的枕頭;

如何選擇合適的矯形枕頭，不僅可以放鬆雙腿，還可以放鬆脊柱 - 您需要一對解剖枕頭，均勻分佈體重和負重;

對於喜歡睡在自己身邊的人來說，枕頭設計為置於膝蓋之間，緩解來自臀部和骶骨的壓力，適用於膝蓋的人。

脖子矯形枕頭

在頸椎骨軟骨病中，在睡眠時為頭頸部提供正確的解剖位置非常重要，以免引起疾病惡化。如何選擇頸部矯形枕頭：它應該是一個小尺寸 - 40x50厘米，聽聽你的感受。在頸椎矯形枕頭上，你應該盡可能舒適。如果您經常將手臂拉到枕頭下方，或者因為脖子上的疼痛和不適而醒來，這意味著您選擇的枕頭不合適。

頸部矯形枕頭可以是月牙形或長方形：

月牙形式的靠墊適合在背部睡覺。它輕輕地從兩側覆蓋頸部，將其固定在舒適的位置。在這種情況下，這種枕頭的填充物應該柔軟並且不會彈性，在壓力下不會失去形狀。

不像通常的矯形枕頭，頸部的矩形枕頭沿著邊緣具有兩個脊並且在中心具有小的凹陷。在頸椎骨軟骨病中，枕頭保持其形狀尤其重要，所以我們必須正確選擇它的高度 - 它應該對應於從肩部到頸部基部的間隔，以便頭部嚴格地休息在身體其他部位的水平。

尾骨矯形枕頭

如何選擇一個良好的矯形枕頭，用於與永久坐姿相關的工作人員：對他們來說，專門用於椅子的矯形枕頭將是極好的預防骨盆血液循環停滯和所有相關問題，包括痔瘡。坐在懷孕的這種枕頭上非常方便，特別是在懷孕的第三個三個月。不要沒有它和遭受尾骨創傷的人。這種枕頭的形式可以是不同的：

長方形，在尾骨下有切口，其大小約為32x39x5.5厘米;

矯形枕環，其外部和內部的直徑約為43厘米和35厘米。

旅行的矯形枕頭

在旅途中，您可以使用多種類型的枕頭以最大的舒適度環繞自己。所以，長途旅行，你可以來坐在方便的矯形枕頭，為背部和脖子。如何選擇一種矯形枕頭，如果不能全部服用三種 - 您需要選擇比其他人更需要的枕頭，具體取決於哪一部分脊柱會在靜態情況下給您帶來最大的不適。

具有記憶效應的矯形枕頭

具有記憶效應的矯形枕頭 - 如何選擇：

在購買之前，您需要從肩膀寬度開始確定所需的身高。
選擇所需的剛度。
在所有品種中找到理想的形式。
最重要的是：在專門的商店裡嚴格要求購買矯形枕頭。