蜂蜜是一種有價值的食品，這是一種部分加工的蜂花有機花蜜。 因為蜂蜜的毋庸置疑的好處甚至可以吃瘦人。 如何正確地吃蜂蜜，而不是讓更好的營養師。
如何早上服用蜂蜜？
正確使用蜂蜜可加速 新陳代謝 ，激活免疫系統，賦予身體能量，改善消化功能，使人體飽滿必需的維生素，元素和酶。 主要的規則是不要在熱液體中添加蜂蜜。 在40度以上的溫度下，蜂蜜會失去所有有用的特性。
蜂蜜與各種花卉和草藥茶完美搭配，不推薦添加普通糖。 減肥人員營養師建議早上服用蜂蜜，如果您想知道如何正確使用，請使用以下方法。 將一茶匙蜂蜜溶解在溫水中，加入幾片薄荷葉或1-2茶匙檸檬汁（如果胃酸過多，不要帶走果汁）。 空腹喝混合物，20-30分鐘後可以吃早餐。
蜂蜜有助於減肥和生薑茶。 為了準備，用一湯匙磨碎的薑根沖泡一杯開水，讓混合物靜置並冷卻。 然後加入一個橘子或葡萄柚汁和一茶匙蜂蜜。 這種飲料還應該在早上空腹服用。
蜂蜜與適當的營養
儘管蜂蜜具有高熱量價值，但推薦將該產品包含在節食者的飲食中。 當然，你需要非常少量的蜂蜜，在這種情況下你會得到有用的物質，但不會增加體重。 蜂蜜的減肥日常規範是1茶匙。 早晨有蜂蜜，因為在這種情況下它可以消化並被身體消耗。
正確使用蜂蜜可以滿足人體對甜味的需求，並使碳水化合物飽和大腦。 這些選擇是優秀的早餐，不傷害數字：
- 全麥或麩皮麵包加黃油和一茶匙蜂蜜的三明治;
- 如果你添加一茶匙液體蜂蜜，你不需要酸奶油和糖;
- 早餐的另一種選擇是用蜂蜜在水中加燕麥片;
- 如果您將蜂蜜加入未加糖的水果中，您將獲得美味健康的沙拉;
- 有用的甜食可以由碎乾果 ，堅果和蜂蜜製成;
- 對於帶有蜂蜜的薄煎餅，麵團應在燕麥片和水中煮熟，然後用Teflon盤將它們烘烤並用最少量的油。
親愛的減肥
蜂蜜有助於減肥，當用於外部時，例如，作為包裝的成分之一。 大多數情況下，蜂蜜與芥末或胡椒混合，塗在有問題的地方 - 胃和大腿上，用電影包裹並用毯子覆蓋20-30分鐘。 由於強烈的熱效應，這種包裝可以激活皮下組織的新陳代謝並加速脂肪燃燒。
可以在蜂蜜按摩的幫助下清除胃部多餘的脂肪。 對於這個程序，躺在你的背上，把你的手掌放在一個餐廳
禁忌使用蜂蜜
不要使用蜂蜜過敏花粉和這種生物活性產品的其他成分。 放棄蜂蜜和急性腎病，胃炎，胰腺炎，膽石症和尿路結石症。 在慢性疾病中，蜂蜜可被視為殺菌，消炎和修復。