對於那些遵循自己形狀的人來說，食物和飲料的熱量含量和組成非常重要。 有關產品的成分和能量值的信息相當多，但計算飲料的卡路里含量可能相當困難。 例如，要計算茶的卡路里值，您需要考慮茶葉的類型以及飲品中的添加物。
茶的熱量含量與流行的補充
茶是一種廣泛分佈的飲料，許多人喜愛並且適度使用。 首先，你需要確定沒有任何調味劑和甜味劑的茶中是否有卡路里。
任何一種茶都有一定的能量價值，包括流行的草藥和花香飲料。 茶的平均卡路里含量為3至5千卡，而紅葉茶的指數低於綠茶。 但是，綠茶品種的好處要高得多，這要歸功於它的特性，它很好地解渴，調理身體，促進毒素和自由基的消除。
對於那些喜歡喝牛奶的人來說，重要的是要注意這種飲料的 熱量含量 取決於你使用的特定添加劑。 定期的脫脂牛奶將使飲料的能量值增加30千卡，如果你在其中加入1茶匙糖，還會增加30千卡。 總共100毫克的茶和3湯匙。 一勺牛奶和一勺糖將含有65千卡的卡路里含量。
茶最喜歡的添加劑之一是 檸檬 ，它不會顯著影響飲料的卡路里含量。 在計算能量值時，只考慮茶葉和加糖的能量值。
