現在非常流行的發現碳水化合物是有限的飲食。 事實上，碳水化合物 - 一種快速的能量來源，失去它，身體立即轉向使用另一種能量來源 - 以前積累的脂肪細胞。 這就是為什麼許多人對各種流行季節性產品的成分感興趣，其中包括名單中的 柿子 。
柿子有多少碳水化合物？
柿子是一種甜的水果，由於單寧含量高，在未成熟的狀態下會有澀味。 隨著水果成熟或凍結，澀味消失，柿子顯示出其真實的天然味道 - 非常溫柔甜美。 值得注意的是，這種產品的甜度是由於大量的簡單碳水化合物，即糖。
在100克產品中，只有0.5克蛋白質，完全不含脂肪和16.8克碳水化合物。 與餅乾，冰淇淋或蛋糕相比，這並不多，但如果我們考慮組分的百分比，就可以清楚地看到柿子幾乎完全由碳水化合物組成。
柿子中的糖含量
知道碳水化合物的柿子多少，你會自動知道它含有多少單醣和多醣，因為這些數值是相等的。 因此，你可以獨立回答柿子是否有太多醣的問題。 這個指標非常高，營養學家建議放棄肥胖者。
是否可能在Diabetum柿子？
該產品禁忌列表中的位置很少，但其中有糖尿病。 但是，該產品的血糖指數平均為45.然而，醫生建議患有1型糖尿病的人
考慮到禁忌症列表，還值得注意的是，將這些水果用於有胃病健康問題的人是不可取的。 醫生們已經證實，柿子可能會導致腸梗阻，如果你吃得太多 - 但這會威脅那些對胃腸道器官進行過手術的人。 而且，未成熟的水果是危險的。 如果你每天吃1-2個柿子，這個危險並不會威脅到你。