一個人的自我表達是一個人的自然需要，這是絕對每個人都固有的。 儘管現代社會經常讓我們陷入某種限制，並迫使我們進行某種行為，有時甚至穿上衣服和外表，但每個人都想要找時間成為自己。 在大學或在工作中的行為是一回事，當然，這些並不值得讓你的個性太明顯。 但不建議在業餘時間抑制自我表達的需要。
自由和對自我表達的恐懼
非常重要的是一個人的自由表達，並且可能的問題會導致很多問題。 為什麼這麼重要？
- 自我表達是喜悅和快樂中最容易獲得和最強大的來源;
- 自我表達激發並緩解疲勞和消極情緒;
- 自我表達是理解和認識自我，發展自己某些特徵的最簡單方式;
- 自我表達會提高自尊心並給予自信;
- 自我表達是尋找志趣相投的人並在精神上尋找朋友的最佳途徑。
當某人出於某種原因不能公開參與自我表達時，這會導致自尊，收縮和許多複合體的減少。 對於很多人來說，自我表達是生活的目標，這並非偶然：一個自由創造和不戴口罩的人比其他人更自由和更快樂。
自我表達的方式
對每個人來說，找到自己的一種自我表達非常重要。 對於某個人來說，這是事業和職業上的成功，對於某個人來說，創意或針線活，對於某個人來說。 考慮這些選項。
- 該人在該行業中的自我表達。 正如他們所說，最好的工作是高薪酬的愛好。 如果你設法在工作中表達自己，認為自己是最快樂的人之一，因為對大多數人來說，工作只是獲得報酬的一種方式。 大多數情況下，創意專業人士可能會自我表達，但如果您是天生的領導者並佔據領先地位 - 這絕對可以被視為一種自我表達。
- 在創意中自我表達。 這種方式非常有效，在心理學中，創造性自我表達的方法被用來幫助人們激發情緒或解決一些內部問題。 你有沒有註意到沒有那麼多正面的詩和圖片？ 詩人和藝術家正試圖在紙張和畫布上飛濺，尤其是消極的情緒，生動的表情或痛苦。 這不是一個意外：事實是，在自我表達的過程中，一個人贏得了他的痛苦，克服了他的問題。 你如何“表達自己”並不重要：寫詩，跳舞，唱歌，繡十字或拍照。 無論如何，盡可能頻繁地獲得最大的樂趣和好處。 如果你還沒有發現自己 - 一個接一個地嘗試一切，直到你找到自己喜歡的東西。
- 通過外表自我表達。
大多數心理學家同意外部自我表達使人更快樂的觀點。 當你為自己的形象添加個性時，以風格展現你的品味，它不僅讓你更加明亮，而且還可以讓你的外部與內部協調一致。 - 在品味的幫助下自我表達。 科學家已經確定，聽同一音樂的人通常具有氣質，性格等共同特徵。 選擇你最喜歡的電影或音樂，並與志同道合的人討論這些有趣的話題，你也會從事自我表達。
自我表達是一種輕鬆的快樂方式，可以與你的內心世界達成一致。 讓它出現在你的生活中的所有表現！