在製藥商的廣告和推薦信息的指導下，許多人全年服用維生素，甚至在沒有諮詢醫生的情況下也不加控制。 然而，並不是每個人都知道維生素過量可能會比缺乏維生素更危險。 因此，對維生素缺乏的恐懼會導致另一個問題 - 維生素過多症 。
什麼是維生素過多症？
維生素是人體正常發育，生長和功能所必需的有機物質。 他們缺席或缺乏會導致相當嚴重的疾病。
對維生素有機體的需求各不相同，取決於許多因素：年齡，性別，疾病嚴重程度，工作性質等。 然而，這種需求同時也是一個不需要超越的障礙，否則它會帶來不愉快的後果。
兩種形式的維生素過多症分為急性和慢性。 急性維生素過多症的發生與單次使用大劑量的維生素，慢性 - 長期攝入較高劑量的維生素D有關。 此外，使用小劑量的維生素可能會發生維生素過多症，對此維生素C具有特殊的敏感性。
最常見的情況是，當維生素A過量，維生素D，維生素E和維生素K過量時會發生維生素過多症。這些維生素與水溶性維生素相反，具有在體內積聚的能力。
維生素A過量
維生素A急性維生素過多會導致頭痛，噁心，嘔吐，驚厥，意識喪失，皮疹。
慢性過量維生素A的特徵症狀是：煩躁不安，睡眠障礙，尿頻，乾燥和脫髮。 與此同時，肝功能受到侵犯，凝血酶原（一種影響血液凝固性的蛋白質）的產生減少，導致溶血，牙齦出血，鼻腔出血。 痛苦的馬刺會出現在骨頭上。
過量的維生素A也會影響腎上腺礦物，皮質激素的產生，這會引起鈉，氯，水體內的延遲，即， 導致腫脹和骨頭疼痛。 通常當過量服用這種維生素時，會觀察到皮膚色素沉著過度，並且在懷孕期間這可能導致胎兒發育紊亂。
過量的維生素D
維生素D的維生素過多症是非常危險的，甚至可能導致死亡。 其過多的典型表現是：食慾不振，頭痛，全身不適，噁心，尿蛋白和白細胞的出現。 在這種情況下，鈣鹽被沖出骨頭並沉積在腎上腺，腎臟，肝臟和血管中。 這會威脅到血栓的形成，動脈粥樣硬化的惡化，心血管系統和其他器官活動的變化。
對維生素過量的重要損害可能會給兒童帶來危害。 驚厥，發育不良，腎結石並不是完整的負面後果清單。
維生素E過量
今天，過量的維生素E是經常發生的，這與抗氧化劑的益處有關。 但是“額外的”維生素E不僅會導致頭痛，虛弱和腸功能受損（腹瀉，痙攣，腸炎），而且還會導致免疫系統嚴重的功能障礙。
此外，這種維生素的維生素過多會影響中樞神經系統的活動，並可導致血壓急劇升高，直至高血壓危象。
維生素K過量
很少觀察到維生素K的維生素過多症，因為這種維生素是無毒的。 但是，應該記住，它能夠引起血液凝固過程中的中斷，這在某些疾病中可能是不希望的。
水溶性維生素過多
負面的後果導致過量的水溶性維生素，它們在尿液中排泄。 所以，過量的維生素B導致中毒，變成肌肉疼痛，壓力增加，肝臟增加。
過量的 維生素C 會導致血壓升高，心臟活動受損，血液凝固性增加，血管脆性增加。
因此，為了避免維生素過多症的發生，維生素和藥物的攝入應根據醫生的處方和他的監督進行。